Chả cá thác lác rau củ (Ăn dặm)

Chả cá thác lác rau củ (Ăn dặm)

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

300 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 8 muỗng canh cá thác lác
  • 2 muỗng canh thịt ba rọi băm
  • 3 khoanh cà rốt
  • 1 khúc nhỏ bắp vàng
  • 1 múi cau hành tây
  • 1 muỗng canh bột năng
  • Hành lá, tiêu xay, hạt nêm, dầu hạt cải (tùy khẩu vị)

Gia vị

  • Hành lá, tiêu xay, hạt nêm, dầu hạt cải (tùy khẩu vị)

Món chả cá thác lác rau củ thơm ngon, mềm mịn, giàu protein và vitamin, thích hợp cho bé ăn dặm. Công thức đơn giản, chỉ cần vài nguyên liệu và thời gian chuẩn bị ngắn gọn. Bạn sẽ có những miếng chả vừa mềm vừa giòn, dễ cắt thành từng miếng nhỏ cho bé tự ăn. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Hấp hoặc luộc cà rốt và bắp vàng cho đến khi chín mềm, sau đó cắt hạt lựu hoặc băm nhỏ.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt hạt lựu hoặc băm nhỏ hành tây, hành tím và hành lá.

  3. 3

    Bước 3

    Cho cá thác lác và thịt ba rọi vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.

  4. 4

    Bước 4

    Trộn hỗn hợp cá‑thịt với cà rốt, bắp vàng, hành tây, hành tím, hành lá, thêm hạt nêm, một chút dầu hạt cải và bột năng. Nhồi đều, bọc kín bằng màng thực phẩm và để trong tủ lạnh 15‑30 phút.

  5. 5

    Bước 5

    Lấy hỗn hợp ra, đeo găng tay nilong, quét một lớp dầu ăn lên lòng bàn tay. Dùng muỗng lấy một ít hỗn hợp, tạo hình thành các miếng chả nhỏ tùy ý (đủ cho bé ăn dặm). Có thể bọc mỗi miếng chả bằng lá hành tươi để tăng hương vị.

  6. 6

    Bước 6

    Đặt các miếng chả vào nồi hấp, hấp khoảng 15 phút cho chín đều.

  7. 7

    Bước 7

    Sau khi hấp, cho chả vào chảo nóng, áp chảo nhanh hai mặt cho đến khi vàng đều. Cắt thành miếng vừa ăn cho bé và thưởng thức.

Đánh giá công thức

3.7/5 (12 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Huy
17/03/2026

Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Chả cá thác lác rau củ (Ăn dặm))

Vy
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Chả cá thác lác rau củ (Ăn dặm))

Vy
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Chả cá thác lác rau củ (Ăn dặm))

Hoàng
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Chả cá thác lác rau củ (Ăn dặm))

Nam
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Chả cá thác lác rau củ (Ăn dặm))

Vy
17/03/2026

Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Chả cá thác lác rau củ (Ăn dặm))

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.