Cári tôm cho bé

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

260 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Tôm
  • Carrot
  • Khoai lang
  • Khoai tây
  • Nước cốt dừa

Gia vị

  • Bột cári em bé
  • Bột tỏi
  • Bột hành
  • Sả
  • Hạt nêm em bé

Món cári tôm nhẹ nhàng, thơm ngon và đầy dinh dưỡng, thích hợp cho bé yêu khám phá vị mới. Tôm được ướp gia vị mềm mại, kết hợp cùng cà rốt, khoai lang và khoai tây hảo hạng, nấu trong nước cốt dừa béo ngậy. Cách làm đơn giản, chỉ mất ít thời gian chuẩn bị và nấu nướng. Bạn sẽ có ngay một bữa ăn cân bằng protein, vitamin và chất béo tốt cho sự phát triển của bé.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ đen. Cho tôm vào bát, ướp với bột cári, bột tỏi, bột hành và hạt nêm em bé. Để tôm ướp trong khoảng 20 phút; nếu không có bột tỏi và bột hành, chỉ cần ướp tôm với bột cári, hạt nêm và một ít hành băm nhỏ.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt cà rốt, khoai lang và khoai tây thành miếng vuông vừa ăn, tùy theo độ ăn thô của bé. Đối với khoai tây, cắt một ít thành hạt lựu nhỏ để khi khoai mềm, nước cári sẽ sánh hơn. Đập dập sả để lấy hương thơm.

  3. 3

    Bước 3

    Cho một ít dầu ăn vào nồi, phi thơm tỏi băm và khúc sả đã đập dập (nếu đã ướp tôm với bột tỏi thì bỏ qua bước phi tỏi). Thêm tôm đã ướp vào xào sơ cho tôm chín tới, rồi gắp tôm ra bát để riêng.

  4. 4

    Bước 4

    Trong cùng nồi, cho khoai tây, khoai lang và cà rốt vào xào nhẹ, sau đó đổ nước lọc đủ ngập rau củ. Đun sôi, rồi thêm một muỗng nước cốt dừa. Hầm cho đến khi các loại khoai mềm (khoảng 10‑15 phút). Khi khoai đã chín, cho tôm đã xào vào nấu chung thêm 5 phút, nhẹ nhàng đảo để khoai không bị nát. Nêm nếm vừa ăn, tắt bếp và dọn ra bát.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.

Phương pháp nấu

Món Hầm