
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
110 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g xương heo chặt miếng
- 1 củ khoai sáp (cắt miếng)
- 1 củ cà rốt (cắt miếng)
- 1 trái bí đỏ nhật (cắt miếng)
- 1 củ hành tây (băm nhuyễn)
- 1 nhánh ngò rí (băm nhỏ)
- 1 củ hành củ (băm nhuyễn)
- 1 củ nén (băm nhuyễn)
- 1-2 quả ớt (băm nhuyễn)
Gia vị
- 2 muỗng cà phê nước mắm
- 1 muỗng cà phê hạt nêm
- 1 muỗng cà phê muối
- Tiêu đen xay
Món canh xương heo nấu cùng bí đỏ, cà rốt và khoai môn thơm lừng, đậm vị, vừa bổ dưỡng vừa ấm lòng. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự làm ngay tại nhà, chỉ trong vòng 30 phút chuẩn bị và nấu. Nồi áp suất giúp tiết kiệm thời gian, giữ trọn hương vị và dinh dưỡng của xương và rau củ. Thêm chút hành lá, ngò rí và tiêu, món súp sẽ trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Hãy cùng nhau tạo nên bữa ăn ấm áp cho cả gia đình nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi cho xương heo vào nồi nước sôi có chút muối, đun cho bọt nổi lên, sau đó rửa sạch. Tiếp theo, cho xương vào nồi áp suất cùng hành củ, củ nén, ớt băm nhuyễn, thêm 1,2 lít nước và đun trong khoảng 15 phút để xương thơm và nước dùng sánh đặc.
- 2
Bước 2
Sau khi nồi đã sôi, tôi cho khoai sáp, cà rốt và bí đỏ đã cắt miếng vào nồi áp suất. Thêm 2 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng cà phê muối. Đậy nắp và nấu thêm 7 phút cho rau mềm; nếu muốn rau còn hơi giòn, nấu 10‑12 phút.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, nêm lại gia vị cho vừa ăn, rắc hành lá, ngò rí và một chút tiêu. Đổ canh ra bát, thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đào Dương
Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.