Canh sườn nấm rong biển

Canh sườn nấm rong biển

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

2

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Rong biển (hoặc rong mứt)
  • 5-7 nấm đông cô
  • 1 củ cà rốt
  • 2 khoanh bắp Mỹ
  • Hành tím, tỏi, tiêu, đường, muối và bột ngọt (hoặc bột canh)
  • Hành lá (không bắt buộc)
  • 50 g sườn non
  • Khúc gừng cạo vỏ, cắt
  • Súp lơ xanh (không bắt buộc)

Gia vị

  • Hành tím, tỏi, tiêu, đường, muối và bột ngọt (hoặc bột canh)

Món canh sườn nấm rong biển thơm ngon, bổ dưỡng, thích hợp cho chế độ ketogenic. Tôi sẽ hướng dẫn bạn chuẩn bị nguyên liệu, sơ chế sườn và các loại rau củ, rồi hầm cùng rong biển cho đến khi ngọt thanh. Các bước ngắn gọn, dễ thực hiện, phù hợp cho bữa ăn gia đình. Chỉ mất khoảng 30 phút chuẩn bị và 25 phút nấu, đủ cho 2 khẩu phần. Hãy cùng làm ngay để thưởng thức hương vị biển cả trong bát canh ấm áp nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rong biển cắt miếng, ngâm với ít nước cho nở. Cắt súp lơ và nấm thành miếng vừa ăn, bắp và cà rốt cắt khoanh. Băm nhỏ hành tím và tỏi.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch sườn, cho vào nồi cùng vài lát gừng và một chút muối. Đun sôi, hớt bọt để khử tanh, rồi vớt ra ngâm trong nước lạnh để thịt không bị khô, để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng nồi, cho dầu ăn, hành tím và tỏi vào phi thơm cho đến khi có mùi hương nhẹ.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm một ít nước để tránh hành tỏi bị cháy, rồi cho nấm, cà rốt và súp lơ vào đảo sơ. Đổ nước vào nồi để các nguyên liệu ngập nước.

  5. 5

    Bước 5

    Cho bắp vào, hầm cho rau củ ra vị ngọt, rồi nêm nếm vừa ăn với tiêu, đường, muối và bột ngọt (hoặc bột canh).

  6. 6

    Bước 6

    Cuối cùng cho rong biển và sườn non vào nấu thêm vài phút. Tắt bếp, rắc hành lá lên mặt trước khi dùng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.