
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
115 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g tôm lột vỏ
- 20 g rong biển khô
- 1 cây đậu hũ non (khoảng 200 g)
Gia vị
- Hành tím (tùy khẩu vị)
- Tỏi băm (tùy khẩu vị)
- Tiêu
- Bột ngọt
- Hạt nêm
- Bột canh
- Đường phèn (hạt nhỏ)
Món canh rong biển này cực kỳ nhẹ nhàng và đầy dinh dưỡng, phù hợp cho những bữa ăn nhanh gọn của các mẹ bận rộn. Tôi dùng tôm tươi, rong biển khô và đậu hũ non mềm mịn, kết hợp với hành tím, tỏi và một vài gia vị đơn giản để tạo nên hương vị đậm đà nhưng không quá nặng. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ cần ngâm rong biển, ướp tôm và hầm cùng nước, rồi cho đậu hũ vào cuối cùng để giữ độ mềm. Hãy thử làm ngay để cảm nhận vị biển thanh khiết hòa quyện cùng vị ngọt tự nhiên của tôm và đậu hũ!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi ngâm rong biển khô trong nước lạnh khoảng 5‑7 phút cho nó nở ra và mềm mại. Khi rong biển đã bung tơi, vớt ra để ráo.
- 2
Bước 2
Rửa sạch rong biển đã ngâm, vắt cho ráo nước rồi cắt thành những khúc vừa ăn. Nếu mua loại rong biển vụn sẵn, có thể bỏ qua bước cắt.
- 3
Bước 3
Ướp tôm với 1/8 thìa cà phê hạt nêm và một chút tiêu, để tôm ngấm gia vị trong khoảng 5 phút.
- 4
Bước 4
Đun nóng một ít dầu ăn trong nồi, phi hành tím và tỏi băm cho thơm vàng. Tiếp theo, cho tôm vào xào nhanh cho tới khi tôm săn lại, rồi cho rong biển vào chung, đảo nhẹ để rong biển thấm vị.
- 5
Bước 5
Đổ khoảng 700 ml nước (tùy khẩu vị có thể thêm hoặc giảm) vào nồi, đun sôi. Khi nước sôi, hạ lửa vừa và để nấu trong 5‑7 phút để tôm và rong biển chín tới.
- 6
Bước 6
Nêm nếm vừa miệng: 2 thìa canh hạt nêm, 1/2 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê bột ngọt, và một vài hạt đường phèn. Đun sôi nhẹ thêm 1‑2 phút rồi tắt bếp. Cuối cùng, cho đậu hũ non cắt khối vào nồi, không khuấy để đậu không bị nát, để đậu hũ ngấm nhiệt trong vài giây rồi tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hoàng Khang Cà Phê
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.