Canh rong biển nấu nấm đậu hũ

Canh rong biển nấu nấm đậu hũ

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

70 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 50 g nấm bào ngư
  • 50 g nấm kim châm
  • 5 g rong biển
  • 1/2 củ cà rốt
  • Đậu hũ (cắt miếng vừa ăn)

Gia vị

  • 1 nhánh ba rô
  • 1 muỗng cà phê hạt nêm chay
  • Một ít nước tương
  • Một ít đường

Mình rất thích món canh chay nhẹ nhàng, thơm mát này. Đầu tiên mình rửa sạch nấm, cắt lát và chuẩn bị cà rốt, rong biển, ba rô. Sau khi ngâm rong biển cho nở, mình cho tất cả vào nồi nước sôi, nêm hạt nêm chay, một chút nước tương và đường. Đậu hũ được cắt khối vừa ăn, cho vào nấu nhanh tay. Chỉ trong 20 phút, mình đã có một bát canh đậm đà, đầy dinh dưỡng cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch nấm bào ngư và nấm kim châm, cắt lát mỏng. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng. Ngâm rong biển trong nước 5‑10 phút cho nở, sau đó cắt ngắn. Đậu hũ cắt thành khối vừa ăn, ba rô băm nhuyễn.

  2. 2

    Bước 2

    Đun sôi một nồi nước (khoảng 1,5‑2 lít). Khi nước sôi, cho cà rốt và nấm vào nấu khoảng 5 phút cho chín tới.

  3. 3

    Bước 3

    Thêm hạt nêm chay, một chút nước tương, một ít đường và ba rô băm vào nồi, khuấy đều cho gia vị tan hoàn toàn.

  4. 4

    Bước 4

    Cho rong biển đã ngâm và đậu hũ đã cắt vào nồi, nấu thêm 2‑3 phút cho rong biển mềm và đậu hũ thấm vị. Nêm lại cho vừa ăn nếu cần.

  5. 5

    Bước 5

    Tắt bếp, múc canh ra bát và thưởng thức ngay khi còn ấm. Món canh này rất thích hợp cho bữa ăn chay hoặc khi muốn có một món súp nhẹ nhàng, bổ dưỡng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.