
Chuẩn bị
1 tiếng
Nấu
35 phút
Khẩu phần
3
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 15 g rong biển sấy khô
- 150 g thịt bò (hoặc thịt lợn, ngao...)
- 1 L nước
Gia vị
- 2-3 tbsp dầu mè, 2 tbsp xì dầu, chút muối
Mình rất thích nấu canh rong biển Miyeok Guk – một món súp truyền thống của Hàn Quốc, vừa bổ dưỡng vừa ấm lòng. Rong biển miyeok giàu canxi và iốt, rất thích hợp cho các bà mẹ sau sinh hoặc phụ nữ mang thai. Khi nấu, mình chỉ cần một ít thịt bò mềm, dầu mè thơm lừng và một chút xì dầu để tăng vị umami. Món canh này nhanh gọn, chỉ mất một chút thời gian ngâm rong biển rồi hầm nhẹ, rồi bạn sẽ có một bát súp thơm ngon, ăn kèm cơm nóng và kim chi. Hãy cùng mình thực hiện nhé, mình tin bạn sẽ thành công!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình mua rong biển sấy khô ở siêu thị, ngâm 15 g rong biển trong nước khoảng 1 tiếng cho nở ra, rồi rửa sạch vài lần bằng nước lạnh và cắt thành miếng vừa ăn.
- 2
Bước 2
Thái 150 g thịt bò thành miếng vừa ăn, rửa sạch, sau đó để lên giấy ăn để thấm hết máu và nước thừa – cách này giúp nước súp trong hơn.
- 3
Bước 3
Bật bếp, cho 2‑3 tbsp dầu mè vào nồi, đun nóng rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay cho tới khi thịt chín sơ. Tiếp tục cho rong biển đã ngâm vào, đảo đều thêm khoảng 3 phút để hương thơm lan tỏa.
- 4
Bước 4
Đổ 1 lít nước vào nồi, đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ và hầm trong khoảng 30 phút cho thịt và rong biển thấm đều vị. Cuối cùng nêm nếm với 2 tbsp xì dầu và một chút muối cho vừa ăn.
- 5
Bước 5
Múc canh ra bát, ăn kèm cơm nóng và một ít kim chi để tăng vị đậm đà. Món này rất thích hợp trong những ngày se lạnh.
- 6
Bước 6
Mình hy vọng bạn sẽ thích món canh rong biển này. Dù mất chút thời gian chuẩn bị, nhưng kết quả sẽ rất xứng đáng – chúc bạn thành công!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Mộc
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.