Chuẩn bị
10 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
145 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 gr đậu hũ trắng (95calo)
- 5 g rong biển khô (50calo)
Mình rất thích những món canh nhẹ nhàng, ít calo nhưng vẫn đầy hương vị biển. Món canh rong biển chay này chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản: đậu hũ trắng và rong biển khô. Với thời gian chuẩn bị nhanh gọn, bạn có thể thưởng thức ngay trong vòng 15 phút. Đặc biệt, mỗi khẩu phần chỉ chứa khoảng 145 calo, phù hợp cho bữa ăn sạch và cân đối. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình ngâm rong biển khô trong 3‑5 phút cho mềm.
- 2
Bước 2
Sau đó đun sôi nước, cho đậu hũ cắt khối và rong biển đã ngâm vào, nêm một chút muối và tương miso cho vừa ăn, rồi tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lâm Vũ Cà Phê
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, chuộng cách trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và vẫn dành thời gian khám phá thêm nấu ăn tại nhà. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.