Canh rau tầm bóp nấu móng giò

Canh rau tầm bóp nấu móng giò

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

200 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 chiếc móng giò
  • 1 rổ rau tầm bóp

Gia vị

  • Gia vị

Mình vừa hái một rổ rau tầm bóp non, vừa có sẵn móng giò thơm ngon, nên quyết định làm món canh rau tầm bóp nấu móng giò ngay tại nhà. Rau tầm bóp, còn gọi là thù lù, có vị đắng nhẹ nhưng hậu vị ngọt thanh, rất thích hợp để nấu canh thanh mát. Khi kết hợp cùng móng giò mềm ngọt, món canh vừa bổ dưỡng vừa dễ ăn, phù hợp cho cả gia đình. Ngoài hương vị, tầm bóp còn được biết đến với công dụng hỗ trợ tim mạch, giảm cholesterol và ổn định đường huyết. Hãy cùng mình thực hiện món canh này trong vài bước đơn giản, để có một bữa ăn ấm áp và đầy sức khỏe nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Móng giò mình mua đã luộc sơ, về rửa sạch rồi cho vào nồi luộc lại với một ít muối và gừng đã đập dập. Khi nước sôi, mình cho một củ hành to đã đập dập, 2 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê đường vào. Đun lửa liu riu khoảng 20 phút cho móng giò thấm đều gia vị và mềm tới mức muốn ăn. Trong quá trình nấu mình nhớ hớt bọt để nước trong và vị ngon hơn.

  2. 2

    Bước 2

    Rau tầm bóp rửa sạch, để ráo nước. Khi móng giò đã chín, mình nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng, nếu cần thêm ít nước để canh không quá đặc. Đun sôi lại, rồi thả rau tầm bóp vào nấu nhanh trong vài giây – rau non sẽ chín ngay khi nước sôi trở lại. Tắt bếp, múc canh ra bát và thưởng thức ngay khi còn ấm, để cảm nhận vị đắng nhẹ của rau và vị ngọt của móng giò hòa quyện cùng nhau.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Luộc

Khám phá theo nguyên liệu