
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g Rau dền
- 600 g Rau mồng tơi
- 200 g Tôm
- Hành lá
Gia vị
- Muối
- Đường
- Bột ngọt
- Tiêu
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu một bát canh rau dền và mồng tơi nấu tôm vừa đơn giản, vừa đậm vị biển mà không tốn nhiều thời gian. Rau xanh tươi mát hòa quyện cùng tôm thơm ngọt, tạo nên hương vị thanh khiết, thích hợp cho bữa cơm gia đình. Các bước được chia rõ ràng, bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo là có ngay một món canh dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch rau mồng tơi và rau dền dưới vòi nước lạnh, sau đó để ráo trong rổ hoặc dùng khăn sạch để thấm khô. Việc rửa kỹ giúp loại bỏ bụi bẩn và côn trùng, giữ được độ tươi ngon của rau.
- 2
Bước 2
Tôm mình rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ, rồi băm nhuyễn. Để tôm ngọt hơn, mình ướp tôm với một chút đường, bột ngọt, muối, tiêu và hành lá băm nhỏ trong khoảng 5 phút trước khi nấu.
- 3
Bước 3
Đổ 600 ml nước vào nồi, đun sôi rồi cho tôm đã ướp vào nấu trong 2‑3 phút cho tới khi tôm chín. Tiếp theo, mình cho rau dền và mồng tơi vào nồi, nêm nếm thêm muối, đường và bột ngọt cho vừa ăn. Đừng nấu quá lâu để rau vẫn giữ được độ giòn và màu xanh tươi. Cuối cùng rắc tiêu và hành lá lên trên, tắt bếp và dọn canh ra bát, ăn kèm với cơm nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lâm Vũ Cà Phê
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, chuộng cách trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và vẫn dành thời gian khám phá thêm nấu ăn tại nhà. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.