Canh Rau Đay Trắng Nấu Tôm

Canh Rau Đay Trắng Nấu Tôm

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

55 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 g tôm tươi đã làm sạch dã nhỏ
  • 100 g rau đã nhặt rữa sạch
  • 700 ml nước

Gia vị

  • Muối

Mùa hè oi bức, mình thường làm canh rau đay trắng nấu tôm để giải nhiệt nhẹ nhàng. Rau đay tươi xanh, tôm tươi ngọt lịm, kết hợp cùng nước dùng trong veo, tạo nên một bát canh vừa thanh mát vừa đầy dinh dưỡng. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu và dành khoảng 20 phút là có thể thưởng thức. Món canh này thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng, giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái mà không lo ngại về calo. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch rau đay trắng, bỏ lá hỏng, rồi cắt nhỏ vừa ăn. Đặt rau sang một bên để chuẩn bị.

  2. 2

    Bước 2

    Tôm tươi đã cắt khúc mình ướp nhẹ với một chút muối, để trong 2‑3 phút. Khi nước sôi, mình thả tôm vào nhanh tay, đảo nhẹ cho tôm chín tới, rồi nêm nếm lại cho vừa miệng.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi tôm chín, mình cho rau đay đã cắt nhỏ vào nồi, khuấy nhẹ và nêm thêm muối cho vừa ăn. Đun sôi lại trong 1‑2 phút để rau chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn và màu xanh tươi.

  4. 4

    Bước 4

    Tắt bếp, để canh nghỉ vài phút rồi múc ra tô. Một bát canh rau đay trắng nấu tôm thơm ngon, thanh mát đã sẵn sàng cho bữa tối nhẹ nhàng của mình!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Mai Linh Chill

Tác giả

Mai Linh Chill

Thỉnh thoảng viết vài dòng về review chân thật, nói chuyện thiên về sự hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về hoạt động ngoài trời. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.

Phương pháp nấu

Món Luộc

Khám phá theo nguyên liệu