
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
90 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Tôm tươi
- 200 g Rau đay
- 200 g Mồng tơi
Gia vị
- nước mắm
- Bột canh
- hạt nêm
- mỳ chính
Mình rất thích món canh rau đay mồng tơi nấu tôm xay vì hương vị thanh mát, bổ dưỡng. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị tôm tươi, xay nhuyễn và để lạnh. Rau đay và mồng tơi được rửa sạch, cắt vừa ăn. Khi nước sôi, mình cho tôm xay vào nấu nhẹ, nêm nếm vừa miệng rồi thả rau vào, đun sôi thêm vài phút. Món canh thơm ngon, giàu protein, rất thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ nhàng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đi chợ mua tôm tươi ngon, hoặc tự bắt tôm nếu có điều kiện.
- 2
Bước 2
Rửa sạch tôm, bỏ đầu, tách thịt, xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn. Đổ hỗn hợp vào túi zip, dẹt lại và để trong ngăn đá để khi cần dùng có thể lấy ra nhanh chóng.
- 3
Bước 3
Đun sôi khoảng 1,2 lít nước, cho tôm xay đã rã đông vào, hạ lửa nhỏ, nêm nước mắm, bột canh, hạt nêm, mỳ chính cho vừa ăn. Khi nước sôi lại, thả rau đay và mồng tơi đã rửa sạch vào, đun sôi thêm khoảng 5 phút cho rau chín tới nhưng vẫn giữ được độ xanh và giòn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khải An Nhẹ Nhàng
Quan tâm khá nhiều đến đồ gia dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về lối sống tối giản.