Canh Rau Đắng Nấu Tép

Canh Rau Đắng Nấu Tép

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

140 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 bó rau đắng nhỏ
  • 200 g tép đồng
  • 3 củ hành tím

Gia vị

  • muối
  • nước mắm
  • hạt nêm
  • tiêu
  • dầu phi tỏi

Mình rất thích món canh thanh mát này, vừa có vị đắng nhẹ của rau đắng vừa ngọt bùi từ tép đồng. Khi ăn, hương vị thơm của dầu phi tỏi và nước mắm hòa quyện khiến vị giác trở nên sảng khoái. Món canh này không chỉ dễ làm mà còn giúp thanh lọc cơ thể, rất thích hợp cho những ngày hè oi bức. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, mình có thể chuẩn bị đủ cho 2 khẩu phần trong vòng nửa giờ. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình sẽ làm sạch rau đắng: lặt bỏ rễ, bỏ lá úa vàng, ngâm trong nước muối loãng rồi rửa lại nhiều lần cho sạch và để ráo. Tiếp theo, tép được rửa qua nước, lột vỏ, bỏ đầu và ướp với 1 muỗng cà phê muối, chà nhẹ rồi rửa lại sạch, để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Mình cho 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm và hành tím cắt lát vào nồi, khuấy tan rồi đun sôi. Khi nước sôi, mình thả tép vào nấu cho tới khi chín (khoảng 3‑4 phút). Sau đó, nêm lại gia vị với 1 muỗng cà phê nước mắm và 1 muỗng cà phê dầu phi tỏi để canh thơm hơn.

  3. 3

    Bước 3

    Khi canh đang sôi, mình cho rau đắng đã chuẩn bị vào tô, rồi rưới nước canh nóng lên trên. Rắc một ít tiêu để tăng hương vị. Món canh ăn ngay khi còn nóng sẽ ngon nhất, vị ngọt của tép hòa quyện cùng độ giòn nhẹ của rau đắng.

  4. 4

    Bước 4

    Lưu ý: Khi nấu canh với các loại rau như rau đắng, rau xà lách xoong hay cải con, không nên cho rau vào nồi từ đầu. Để rau vào khi canh đã sôi sẽ giữ được màu xanh tươi và độ giòn vừa phải. Nếu để rau quá lâu, rau sẽ nhũn và mất vị ngon.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Luộc

Khám phá theo nguyên liệu