Canh rau củ chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

4

Calo

130 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 g bông cải xanh
  • 1 củ dền
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả bí đỏ
  • 1 củ su hào
  • 100 g ngô ngọt
  • 100 g nấm rơm
  • 1 bắp vàng

Gia vị

  • Muối, hạt nêm từ nấm

Canh rau củ chay là món súp nhẹ nhàng, giàu chất xơ và vitamin, phù hợp cho cả gia đình. Với sự kết hợp của bông cải xanh, dền, cà rốt, bí đỏ, su hào, ngô ngọt và nấm, món ăn mang lại hương vị tươi mát, thanh khiết. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị và nấu canh chỉ trong vòng 40 phút, rất đơn giản cho người bận rộn. Hãy cùng thực hiện để có một bát canh ấm áp, bổ dưỡng cho bữa cơm hôm nay.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị đầy đủ các loại rau củ và nấm theo danh sách.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch mọi nguyên liệu, sau đó cắt thành khúc vừa ăn: bông cải thành từng miếng nhỏ, dền, cà rốt, su hào và bí đỏ cắt lát, nấm rơm rửa sạch, bắp vàng cắt khúc.

  3. 3

    Bước 3

    Đun sôi nước trong nồi, cho bắp vàng vào và nấu khoảng 15 phút. Tiếp theo cho dền, cà rốt, su hào, bí đỏ, ngô ngọt và nấm rơm vào nấu tiếp cho tới khi các nguyên liệu mềm, trừ bông cải và nấm rơm. Khi rau gần chín, nêm muối và hạt nêm từ nấm cho vừa miệng, rồi cho bông cải và nấm rơm vào, đun sôi thêm 2 phút rồi tắt bếp.

  4. 4

    Bước 4

    Múc canh ra tô, dọn nóng kèm các món ăn khác trong bữa cơm gia đình.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Lê Thanh Tùng

Tác giả

Lê Thanh Tùng

Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về du lịch nội địa, ưu tiên cách chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường nhưng vẫn để mắt tới ẩm thực địa phương như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.