Canh rau chùm ngây nấu tôm

Canh rau chùm ngây nấu tôm

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

130 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 bó rau chùm ngây tươi
  • 1 vỉ tôm thẻ

Gia vị

  • Muối hồng

Mình lần đầu thử nấu canh rau chùm ngây tươi và kết quả thật bất ngờ – rau ngọt, không mùi bột và thơm ngon cùng tôm tươi. Đầu tiên mình ngâm rau để sạch, rồi xào nhanh tôm với tỏi để giữ độ giòn. Vỏ tôm được dùng làm nền nước dùng, tạo vị ngọt tự nhiên cho bát canh. Khi nước sôi, mình cho rau chùm ngây vào, chỉ cần chờ rau chuyển xanh là đã hoàn thành. Món canh này ăn nóng với cơm, kèm nước mắm ớt sẽ càng hấp dẫn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình ngâm rau chùm ngây trong nước muối hoặc nước rửa rau củ khoảng 5 phút, rồi rửa sạch lại. Tước lá non, bỏ phần thân cứng để rau mềm và dễ nấu.

  2. 2

    Bước 2

    Tôm bóc vỏ, để lại vỏ để làm nước dùng. Cho một chút dầu ăn và tỏi vào chảo, phi thơm rồi xào tôm nhanh tay cho tới khi chín, nêm một chút nước mắm em bé hoặc muối hồng.

  3. 3

    Bước 3

    Cho vỏ tôm vào nồi, xào khô với một chút dầu ăn và muối hồng cho tới khi vỏ chuyển sang màu cam đỏ. Đổ một tô nước lọc vào, đun sôi và hầm khoảng 10 phút để lấy vị ngọt từ vỏ. Dùng lược vớt vỏ và bọt, sau đó cho thịt tôm đã xào vào nồi. Khi nước sôi lại, mình cho rau chùm ngây vào, chỉ cần đợi rau chuyển xanh là đã chín tới, tắt bếp và nêm lại muối hồng hoặc hạt nêm tùy khẩu vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Luộc

Khám phá theo nguyên liệu