Canh Ốc Nấu Chuối Đậu

Canh Ốc Nấu Chuối Đậu

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

3

Calo

200 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 3 quả chuối xanh
  • 3 bìa đậu nhỏ
  • Ốc đồng (khoảng 200 g)
  • Lá lốt (rửa sạch, thái nhỏ)
  • Lá tía tô (rửa sạch, thái nhỏ)
  • Giò (thịt thay thế, thái chỉ, khoảng 50 g)
  • 1/2 củ nghệ (băm)
  • Một ít gừng (băm)

Gia vị

  • Mẻ (tùy khẩu vị)
  • 2 thìa cà phê nước mắm
  • 1 thìa cà phê mắm tôm (tùy chọn)
  • Muối (tùy khẩu vị)
  • Ớt (tùy khẩu vị)
  • 1 bát con tỏi (băm)
  • 1 bát con hành khô (băm)

Món canh ốc nấu chuối đậu là sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt nhẹ của chuối xanh, độ giòn của đậu và hương thơm của ốc đồng. Tôi sẽ hướng dẫn từng bước chi tiết, từ việc chuẩn bị nguyên liệu cho tới khi món canh thơm lừng sẵn sàng để thưởng thức. Bạn sẽ thấy việc rán đậu, xào tỏi hành và hầm nhẹ không hề khó khăn. Thêm vào đó, lá lốt và lá tía tô cùng giò thái chỉ sẽ làm tăng hương vị đặc trưng cho món ăn. Hãy cùng nhau nấu một nồi canh ấm áp, đầy dinh dưỡng cho ba người nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên tôi gọt vỏ chuối xanh, cắt thành những miếng khoảng 2 cm và ngâm trong nước muối loãng để tránh oxy hoá.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch bìa đậu, rồi cho vào chảo xào nhanh trên lửa lớn cho đến khi chúng hơi giòn và có màu vàng nhẹ.

  3. 3

    Bước 3

    Đun sôi một nồi nước, cho ốc đồng vào luộc chín, sau đó vớt ra trộn với một ít mẻ và một chút gừng băm, xào nhanh rồi để sang một bát nhỏ.

  4. 4

    Bước 4

    Bóc vỏ tỏi và hành khô, băm nhỏ cùng nửa củ nghệ đã gọt vỏ, chuẩn bị sẵn cho việc xào.

  5. 5

    Bước 5

    Trong nồi, tôi cho dầu lên, xào tỏi, hành khô và nghệ băm cho thơm. Tiếp theo cho chuối vào xào nhanh, sau đó đổ nước sao cho ngập mặt chuối một chút. Đun lửa nhỏ trong 10‑15 phút, rồi cho đậu đã xào vào, nêm 2 thìa cà phê nước mắm, một chút muối, 1 thìa cà phê mắm tôm (nếu thích) và mẻ. Nếm lại, nếu muốn cay thì cho ớt vào.

  6. 6

    Bước 6

    Thay vì dùng thịt, tôi thêm giò thái chỉ vào nồi – giò sẽ thấm vị và tăng độ béo ngậy cho món canh.

  7. 7

    Bước 7

    Khi chuối đã mềm, tôi cho lá lốt và lá tía tô đã rửa sạch, thái nhỏ vào nồi, cùng giò đã chuẩn bị, khuấy nhẹ cho các nguyên liệu hòa quyện.

  8. 8

    Bước 8

    Cuối cùng, vớt canh ra bát, rắc thêm ít rau thơm nếu muốn và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thiên Ân Góc Phố

Tác giả

Thiên Ân Góc Phố

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về nấu ăn tại nhà.