Canh nghêu nấu bầu, bông cải trắng và chim cút kho nghệ

Canh nghêu nấu bầu, bông cải trắng và chim cút kho nghệ

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

35 phút

Khẩu phần

1

Calo

1200 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 trái bầu
  • 1/2 bông cải trắng
  • 1 kg nghêu
  • Hành ngò (tùy lượng)
  • Gừng tỏi hành băm
  • Nước lọc
  • 2 con chim cút
  • 10 quả trứng cút
  • Hành tỏi băm

Gia vị

  • Hạt nêm
  • Dầu ăn
  • Muối
  • Tiêu
  • Bột nghệ
  • Bột ớt
  • Đường
  • Nước tương
  • Dầu hào

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một món canh ngon đậm hương vị biển kết hợp cùng bầu, bông cải trắng và chim cút thơm lừng nghệ. Món ăn vừa có vị ngọt tự nhiên của rau củ, vừa đậm đà từ nước luộc nghêu và thơm ngon của chim cút kho. Các bước chuẩn bị và nấu nướng được sắp xếp hợp lý, dễ làm ngay tại nhà. Hãy cùng mình thực hiện để có một bát canh ấm lòng, bổ dưỡng cho bữa tối nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình ngâm nghêu trong nước lạnh khoảng 30 phút để chúng bỏ cát, sau đó rửa sạch kỹ. Đun sôi nước với vài lát gừng, cho nghêu vào luộc cho đến khi vỏ mở hết. Lấy phần thịt nghêu ra, giữ lại nước luộc làm nền cho canh.

  2. 2

    Bước 2

    Nếu muốn, mình có thể băm nhỏ thịt nghêu hoặc để nguyên tùy sở thích, rồi để sang bước tiếp theo.

  3. 3

    Bước 3

    Mình thái bầu thành lát mỏng, cắt bông cải trắng thành những miếng vừa ăn. Đun nóng một ít dầu ăn trong nồi, phi thơm hành, tỏi và một ít gừng băm. Cho thịt nghêu vào xào nhanh, rồi cho bầu vào đảo đều, hạ lửa nhỏ để bầu ra hơi nước. Tiếp theo cho bông cải vào xào ngắn, rồi đổ nước luộc nghêu và nước lọc vừa đủ ngập nguyên liệu. Đun sôi, nêm muối, hạt nêm, tiêu, sau cùng rắc hành ngò lên trên và để lửa nhỏ cho bầu, bông cải chín mềm.

  4. 4

    Bước 4

    Mình rửa sạch chim cút, cắt thành khúc vừa ăn. Luộc trứng cút cho chín, bóc vỏ và để sang. Băm nhuyễn hành tỏi để dùng cho bước chiên.

  5. 5

    Bước 5

    Đun nóng dầu trong chảo, cho chim cút vào xào cho săn lại. Thêm hành tỏi băm phi thơm, rồi cho bột nghệ vào đảo đều cho đến khi hỗn hợp chuyển màu vàng. Nêm tiêu, bột ớt, hạt nêm, đường, rồi rưới nước tương và dầu hào. Cuối cùng cho trứng cút đã bóc vỏ vào đảo nhanh tay cho ngấm gia vị.

  6. 6

    Bước 6

    Mình cho hỗn hợp chim cút đã kho vào nồi canh, thêm một ít nước lọc nếu cần, hạ lửa nhỏ và hầm cho chim cút mềm tới. Tắt bếp, múc ra bát và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tâm An Nhà Trồng

Tác giả

Tâm An Nhà Trồng

Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về đánh giá sản phẩm.