
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 quả mướp đắng non, thẳng
- 250 g thịt xay (thịt heo hoặc bò)
- 30 g mọc nhĩ (đã ngâm, thái chỉ)
- 2 cây hành lá, thái nhỏ
- 1 ít mùi ta (ngò rí), thái nhỏ
- 1 nắm tôm khô (hoặc đầu tôm)
Gia vị
- 1 thìa cà phê mắm ngon
- 1 thìa cà phê hạt nêm Aji‑ngon
- Một chút đường đỏ
- Một chút hạt tiêu
- 2/3 thìa cà phê cơm hạt nêm
- 2/3 thìa cà phê bột canh iot
- 1/2 thìa cà phê đường phèn
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm canh mướp đắng – món súp nhẹ nhàng, vừa giảm độ đắng của mướp, vừa đậm đà vị thịt và tôm khô. Các bước chuẩn bị đơn giản, thời gian ngắn gọn, phù hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ. Hãy cùng mình tạo nên hương vị truyền thống của ẩm thực Việt Nam ngay tại nhà nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ướp 250 g thịt xay với 1 thìa cà phê mắm ngon, 1 thìa cà phê hạt nêm Aji‑ngon, một chút đường đỏ, một chút hạt tiêu, mọc nhĩ đã ngâm thái chỉ và hành lá thái nhỏ. Đánh tan hỗn hợp cho gia vị thấm đều. Trong khi đó, cắt mướp đắng thành khúc vừa ăn, khoét nhẹ ruột, trần sơ qua nước sôi để giảm độ đắng, rồi phết nhẹ một ít đường đỏ vào bên trong để cân bằng vị.
- 2
Bước 2
Cho nước lọc (hoặc nước ninh xương, nước ninh đầu tôm) vào nồi sao cho ngập vừa mướp, tránh dùng quá nhiều nước để không làm tăng độ đắng. Thêm 2/3 thìa cà phê cơm hạt nêm, 2/3 thìa cà phê bột canh iot, 1/2 thìa cà phê đường phèn và tôm khô. Đun sôi, hạ lửa đun sôi nhẹ trong 10 phút, sau đó cho phần mọc nhĩ thừa vào, đun sôi thêm 2 phút và để ủ 10 phút nữa để gia vị ngấm.
- 3
Bước 3
Tắt bếp, múc canh ra tô, rắc hành lá và mùi ta lên trên để tăng hương thơm. Thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bùi Minh Quang
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.