
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
205 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 trái mướp hương
- bó rau đay lặt sạch khoảng 200gr
- bó mùng tơi lặt sạch khoảng 300gr
- 100 gr tôm đất
- 50 gr nạc dăm
- 2 cọng hành lá
Gia vị
- xíu tiêu
- 1 muỗng cafe knor
- 1/3 muỗng cafe muối
- 1/3 muỗng cafe bột ngọt
Mình rất thích nấu canh mùng tơi, rau đay và mướp hương cùng tôm đất – một món súp vừa thanh mát, vừa đậm đà vị biển. Các nguyên liệu tươi ngon được nấu cùng nhau trong nước dùng nhẹ, tạo nên hương vị thơm ngon, dễ ăn. Thời gian chuẩn bị nhanh gọn, chỉ cần vài bước đơn giản. Món canh này rất hợp khi ăn kèm cơm trắng và thịt kho tôm, sẽ làm bữa ăn gia đình thêm phần ấm áp.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch các loại rau, cắt nhỏ. Rau đay mình bóp nhẹ với một chút muối rồi rửa lại để giảm độ nhớt, sau đó để ráo.
- 2
Bước 2
Cắt mướp hương thành những miếng vừa ăn, để nguyên vị ngọt và độ giòn nhẹ.
- 3
Bước 3
Bóc vỏ tôm đất, băm nhuyễn cùng nạc dăm, thêm 2 cọng hành lá thái nhỏ, một chút tiêu, muối và bột ngọt, trộn đều cho hỗn hợp đồng nhất.
- 4
Bước 4
Đun sôi 1,5 lít nước trong nồi, cho viên chả tôm vào khi nước sôi, đợi chả nổi lên rồi nêm knor, muối, tiêu, bột ngọt. Tiếp theo cho hỗn hợp tôm đã xay và các loại rau vào nồi, nấu cho tới khi rau chín mềm, rồi tắt bếp.
- 5
Bước 5
Món canh đã sẵn sàng, dùng nóng kèm cơm trắng và thịt kho tôm sẽ thật tuyệt vời.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quốc Thiên Cuối Tuần
Thích tìm hiểu về lối sống tối giản, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thói quen lành mạnh.