
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Nấm bào ngư
- Rau mồng tơi
- Mướp
- Boa rô
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu canh mồng tơi mướp bào ngư chay siêu nhẹ nhàng, vừa thơm vừa bổ dưỡng. Đầu tiên mình rửa sạch, cắt nhỏ các nguyên liệu, rồi phi thơm hành với dầu. Tiếp đến xào nhanh nấm bào ngư để giữ độ giòn, rồi đổ nước sôi và cho rau, mướp vào nấu tới khi chín mềm. Cuối cùng nêm nếm gia vị vừa ăn, món canh thanh mát, thích hợp cho bữa ăn chay nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch lá mồng tơi, bỏ lá hỏng, cắt khúc dài khoảng 2,5 cm.
- 2
Bước 2
Mướp gọt vỏ, rửa sạch, cắt làm đôi rồi thái lát dày vừa ăn.
- 3
Bước 3
Nấm bào ngư rửa sạch, rắc một ít bột (bột mì hoặc bột ngô) để ráo nước, rồi xé sợi nhỏ.
- 4
Bước 4
Băm nhuyễn boa rô, cho vào chảo phi thơm với một ít dầu ăn cho đến khi có mùi thơm nhẹ.
- 5
Bước 5
Thêm nấm bào ngư vào chảo, xào nhanh tay cùng gia vị (muối, tiêu) cho nấm chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn.
- 6
Bước 6
Đổ nước vào chảo, đun sôi rồi hạ lửa nhẹ để nước sôi đều.
- 7
Bước 7
Cho mồng tơi và mướp vào nấu cho đến khi rau mềm và mướp chín tới, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Ngọc Anh Cuối Tuần
Thường đào sâu chuyện khám phá quán mới, hay tổng hợp ý chính theo kiểu khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật.