
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
3
Calo
75 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 250 g măng tươi đã luộc chín
- 150 g nấm rơm
- 1 trái cà chua
- 1 miếng (khoảng 100 g) đậu hủ
- 1 ít boa rô
- 1 chén lá me non
Gia vị
- 1 ít đường
- 1/2 muỗng canh xì dầu
- Muối
- Bột ngọt (tùy thích)
Mình vừa thử làm Canh Măng Nấu Nấm Lá Me Chay và thực sự rất ấn tượng! Món canh thanh chua, ngọt nhẹ từ lá me, kết hợp cùng măng giòn và nấm rơm thơm ngon, phù hợp cho bữa ăn chay gia đình. Nguyên liệu đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nhanh và nấu trong khoảng 20 phút là đã có ngay một bát canh nóng hổi. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có được hương vị cân bằng, vừa chua vừa ngọt, thật dễ chịu cho mọi lứa tuổi.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch tất cả nguyên liệu, cắt nấm rơm thành miếng vừa ăn, cà chua cắt múi cau, đậu hủ cắt khối vừa tay và để lá me non sẵn sàng.
- 2
Bước 2
Đun sôi một nồi nước, thả nấm rơm vào và nấu khoảng 10 phút cho nấm chín kỹ. Khi nước sôi lại, mình cho cà chua cắt múi cau vào, khuấy nhẹ và hớt bọt để nước trong.
- 3
Bước 3
Tiếp theo, mình cho măng đã luộc chín và đậu hủ cắt khối vào nồi, để chúng ngấm vị trong vài phút.
- 4
Bước 4
Sau đó, mình cho lá me non vào nồi, để lá ngấm vào nước dùng và tạo vị chua thanh đặc trưng.
- 5
Bước 5
Khuấy đều cho lá me ngập trong nước canh, tiếp tục đun sôi nhẹ để lá me chín mềm.
- 6
Bước 6
Sau khoảng 3 phút lá me đã chín, mình nêm nếm lại với muối, đường, xì dầu và bột ngọt cho vừa khẩu vị, tạo vị chua thanh nhẹ đặc trưng.
- 7
Bước 7
Cuối cùng, mình rắc ít boa rô lên trên để tăng hương thơm. Nếu không ngại dầu béo, bạn có thể phi boa rô trước rồi cho vào nồi để vị đậm hơn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quốc Thiên Cuối Tuần
Thích tìm hiểu về lối sống tối giản, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thói quen lành mạnh.