
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
1
Calo
750 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 kg khoai ngọt hay khoai tím
- 2 củ khoai lang bí
- Ngò rai, ngò ôm, hành lá
- Cá con lộn xộn
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu canh khoai ngọt kết hợp cá kho quẹt đậm đà, vừa đơn giản lại rất ngon. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị khoai ngọt, khoai lang và cá, rồi nấu cùng nhau trong nồi cho tới khi ngấm vị. Các loại rau thơm và tiêu sẽ được rắc lên cuối để tăng hương vị. Khi canh đã sẵn sàng, chỉ cần múc ra bát, ăn kèm cơm trắng là sẽ có một bữa ăn ấm áp, đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ khoai ngọt, rửa sạch rồi dùng muỗng nạo thành sợi nhỏ, sau đó xắt thành khúc vừa ăn. Cũng làm tương tự với khoai lang bí: gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành khúc vừa ăn.
- 2
Bước 2
Đun sôi nước trong nồi, cho khoai ngọt nạo vào. Khi khoai ngọt chuyển màu trong vài phút, mình cho cá lóc (cá con lộn xộn) và khoai lang cùng khoai ngọt khúc vào nấu cho tới khi cá và khoai chín mềm. Nêm nếm gia vị vừa ăn, rắc rau thơm và rưới tiêu lên trên.
- 3
Bước 3
Để làm phần cá kho, mình phi hành và tỏi cho thơm, sau đó cho nước mắm và đường vào đun sôi rồi tắt bếp để nguội. Đổ hỗn hợp này lên cá, thêm một chút bột ngọt và để yên 15 phút cho cá thấm gia vị. Tiếp theo mình cho nồi lên lại, thêm một ít nước, đun cho nước sệt lại thành dạng kẹo, cho tiêu sọ dập, hành tím thái lát, hành lá và vài trái ớt vào nấu thêm vài phút.
- 4
Bước 4
Múc canh ra bát, ăn kèm cơm trắng nóng hổi và thưởng thức ngay khi còn hương vị thơm ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đinh Nhựt Minh
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về chụp ảnh cơ bản, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về khám phá quán mới.