
Chuẩn bị
2 tiếng 10 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bó khoai ngọt, cắt miếng vừa ăn
- 2‑3 con cá chép (khoảng 300‑400 g)
- 2‑3 củ tỏi
- Lá bồ trôi
Gia vị
- Mắm tôm
- Dầu ăn
- Muối
- Bột ngọt (mì)
Khoai ngọt ngọt ngào, không gây ngứa, hòa quyện cùng vị cá tươi và hương lá bồ trôi thơm lừng. Món canh này vừa đơn giản vừa ấm lòng, thích hợp cho bữa tối gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một bát canh khoai ngọt nấu cá thơm ngon, đầy dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch khoai ngọt, cắt thành miếng vừa ăn rồi ngâm trong nước lạnh khoảng 2‑3 giờ để loại bỏ bớt tinh bột.
- 2
Bước 2
Sau khi ngâm, vớt khoai ra, cho vào nồi nước sôi luộc sơ trong 5‑7 phút rồi vớt ra rổ để ráo.
- 3
Bước 3
Làm sạch cá, bỏ ruột, rửa sạch rồi cho vào nồi nước sôi luộc sơ trong 5‑8 phút. Giữ lại nước luộc cá để dùng sau.
- 4
Bước 4
Lóc lấy thịt cá, bỏ xương, cắt miếng vừa ăn, để sang bên.
- 5
Bước 5
Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn, đập nhỏ tỏi rồi phi thơm. Thêm khoai ngọt đã luộc vào xào nhanh tay cho thấm dầu.
- 6
Bước 6
Khi khoai đã hơi mềm, cho thịt cá vào đảo đều. Nêm muối, mắm tôm vừa ăn, rồi đổ nước dùng vừa đủ (khoảng 400‑500 ml) cùng phần nước luộc cá đã giữ lại. Đun sôi rồi hạ lửa, đun liu riu khoảng 20 phút cho khoai và cá chín mềm, thỉnh thoảng khuấy nhẹ.
- 7
Bước 7
Nếm lại vị, nếu vừa miệng thì cho lá bồ trôi vào, đảo nhanh rồi rắc một chút bột ngọt (mì) để tăng độ ngọt. Đun thêm 1‑2 phút rồi tắt bếp.
- 8
Bước 8
Múc canh ra bát, thưởng thức khi còn nóng. Chúc bạn thành công và có bữa ăn ấm áp!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.