
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
5
Calo
110 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g khổ qua
- 200 g thịt heo xay
- 2 củ hành tím
- 3 cây hành lá
- 3 cây ngò rí
Gia vị
- 1/2 muỗng cafe tiêu xay
- 3 g muối
- 1 muỗng mắm
- muối (tùy khẩu vị)
- bột ngọt (tùy khẩu vị)
Mình rất thích món canh này vì vị đậm đà của thịt viên và hương thơm nhẹ của khổ qua. Khi chuẩn bị, mình sẽ trộn thịt với hành tím và tiêu, rồi để cho thấm đều. Khổ qua được chẻ sạch, ngâm muối để giảm vị đắng rồi cho vào nấu cùng thịt viên. Khi canh sôi, mình sẽ vớt bọt để nước trong, nêm nếm vừa miệng và trang trí bằng hành lá, ngò rí. Món canh này vừa nhẹ vừa bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi trộn thịt heo xay với tiêu xay, 3 g muối hồng và hành tím đã giã nhuyễn, để hỗn hợp ngấm gia vị trong vài phút.
- 2
Bước 2
Tôi chẻ khổ qua, bỏ ruột, ngâm trong nước muối loãng 15 phút, sau đó rửa sạch và để ráo.
- 3
Bước 3
Đun sôi nước, cho viên thịt vào, thêm một ít muối, đun tới khi nước sôi lại và vớt bọt để nước trong.
- 4
Bước 4
Tiếp theo tôi cho khổ qua vào nấu lửa liu riu, thỉnh thoảng vớt bọt để canh trong suốt.
- 5
Bước 5
Khi khổ qua chín mềm, tôi nêm lại gia vị cho vừa ăn.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, tôi múc canh ra tô, rắc hành lá, ngò rí và một chút tiêu xay để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
4.4/5 (5 đánh giá)
Đánh giá gần đây
Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Canh Khổ Qua Rừng Thịt Viên)
Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Canh Khổ Qua Rừng Thịt Viên)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Canh Khổ Qua Rừng Thịt Viên)
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Canh Khổ Qua Rừng Thịt Viên)
Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Canh Khổ Qua Rừng Thịt Viên)

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.