
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
6
Calo
115 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 6‑8 quả khổ qua rừng (lựa quả hơi to chút)
- 200 g ứt gà (xay nhuyễn)
- 100 g nắm mèo (băm nhỏ)
- Xương gà (khoảng 500 g)
- Củ cải trắng, cắt khúc
- Hành tây, cắt múi cau
Gia vị
- Tỏi băm nhuyễn
- Hành tím băm nhuyễn
- Ngọn hành băm nhuyễn
Món canh khổ qua rừng dồn thịt gà là sự kết hợp độc đáo giữa vị đắng nhẹ của khổ qua và hương thơm ngọt ngào của thịt gà. Nước dùng trong veo, ngọt thanh nhờ xương gà hầm lâu, còn các loại rau củ tạo nên độ giòn và màu sắc hấp dẫn. Món ăn không chỉ ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng, thích hợp cho bữa ăn gia đình. Với các bước đơn giản, bạn có thể chuẩn bị ngay trong vòng 45 phút và thưởng thức cùng 6 người.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch xương gà với một ít muối, cho vào nồi và đổ nước lạnh. Đun sôi rồi hầm nhẹ, nhớ vớt bọt để nước trong hơn.
- 2
Bước 2
Khi nước đã sôi, mình lại vớt bọt, cho củ cải trắng cắt khúc và một củ hành tây vào nồi cùng xương. Đậy nắp hạ lửa nhỏ để hầm cho nước ngọt.
- 3
Bước 3
Mình ướp ứt gà với ½ muỗng cà phê muối, một chút tiêu, một chút đường và 1 muỗng cà phê dầu ăn. Sau đó trộn đều với tỏi băm, hành tím băm, nắm mèo xắt nhỏ và ngọn hành băm.
- 4
Bước 4
Mình rửa sạch khổ qua, gọt bỏ ruột và cắt đôi nếu cần, rồi nhồi hỗn hợp thịt gà đã chuẩn bị vào trong từng quả khổ qua.
- 5
Bước 5
Khi nước súp đang hầm, mình tăng lửa lên cho sôi rồi nhẹ nhàng thả khổ qua dồn thịt vào nấu tiếp. Khi sôi lại, hạ lửa nhỏ và cho 1 muỗng cà phê muối vào nồi.
- 6
Bước 6
Sau 30‑45 phút, mình nếm lại vị, thêm một ít nước mắm nếu cần, rồi rắc hành lá, ngò và tiêu lên trên. Món canh đã sẵn sàng để thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Gia Bảo
Tôi là Gia Bảo. Là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mang những kiến thức khắt khe từ bếp chuyên nghiệp vào từng bài viết hướng dẫn. Tôi chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật sơ chế và nấu nướng chuẩn xác nhất cho từng loại nông sản. Thông qua những bài đánh giá nông sản chuyên sâu, tôi giúp người nội trợ nắm vững bí quyết xử lý nguyên liệu để giữ trọn vẹn độ tươi ngon và dưỡng chất vốn có của sản vật địa phương.