
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
6
Calo
60 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Chả cá thác lác 200 g
- 2 quả khổ qua
- 1 củ hành tím (băm nhỏ)
- 1/2 bó hành lá (cắt khúc)
- 1 bó ngò (cắt nhỏ)
Gia vị
- 2 muỗng canh dầu ăn
- Muối
- hạt nêm
- tiêu
- ớt bột
Mình rất thích dùng khổ qua tự trồng trên sân thượng, kết hợp với chả cá thác lác thơm ngon để tạo nên một bát canh thanh mát, đầy đặn. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị khổ qua sạch sẽ, ngâm trong nước muối để giảm vị đắng rồi cắt mỏng. Tiếp đến, chả cá sẽ được ướp gia vị và nhào đều, tạo độ ngấm đậm đà. Khi nấu, mình sẽ xào chả cá sơ qua rồi cho nước dùng, cuối cùng cho khổ qua vào để giữ màu xanh tươi và hương vị tự nhiên. Thêm hành lá, ngò tươi vào cuối cùng, bát canh sẽ thơm lừng, hấp dẫn ngay cả khi ăn vào những ngày se lạnh.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt hai đầu khổ qua, bỏ hạt, cắt mỏng rồi rửa sạch. Để khổ qua trong nước muối loãng khoảng 30 phút, sau đó vớt ra rửa lại và để ráo – cách này giúp giảm vị đắng và giữ màu xanh tươi.
- 2
Bước 2
Chả cá thác lác mình băm nhỏ, trộn với hành tím băm, tiêu, hạt nêm, ớt bột và một ít hành lá. Nhồi đều rồi nặn thành những lát mỏng vừa ăn.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho 2 muỗng canh dầu ăn và hành tím băm vào phi thơm. Thêm các lát chả cá vào xào nhanh trong 2‑3 phút, vừa chín vừa thấm gia vị. Rưới một ít nước (khoảng 400 ml), nêm muối vừa ăn, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, để chả cá hầm khoảng 7‑8 phút cho ngấm đều.
- 4
Bước 4
Khi nước sôi lại, mình cho khổ qua đã ngâm vào nồi, không đậy nắp để tránh khổ qua bị thâm. Đun thêm 5‑6 phút cho khổ qua chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn và màu xanh. Khi canh đã sẵn sàng, tắt bếp và rắc hành lá, ngò lên trên.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.