
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
76 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 6 trái khổ qua (khoảng 500 g)
- 250 g cá thác lác đã xay nhuyễn
- Hành lá
Gia vị
- Tiêu
- Nước mắm
- Gia vị nêm (bột ngọt, muối, đường)
Mùa hè nóng bức, mình thường nấu canh khổ qua cá thác lác để có một bát súp mát lành, đầy dinh dưỡng. Món này kết hợp vị đắng nhẹ của khổ qua với cá thác lác dai ngon, ăn kèm hành lá thơm lừng sẽ khiến cả gia đình thích thú. Thời gian chuẩn bị ngắn gọn, chỉ cần 20 phút, còn nấu thì nhanh gọn trong vòng 12 phút. Đặc biệt, công thức không dùng nhiều gia vị phức tạp, vừa tiết kiệm thời gian vừa giữ trọn hương vị tự nhiên. Hãy cùng mình thực hiện nhé, bạn sẽ thấy việc nấu ăn trở nên dễ dàng và thú vị hơn bao giờ hết!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắc cá thác lác ra bát, băm nhỏ hành lá rồi cho vào. Thêm 2 muỗng cà phê tiêu xay, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, ½ muỗng cà phê muối và ½ muỗng cà phê đường. Trộn đều tay trong khoảng 10 phút cho hỗn hợp cá trở nên dẻo và có độ dai vừa ý.
- 2
Bước 2
Rửa sạch khổ qua, chẻ dọc và dùng muỗng gạt bỏ ruột. Sau đó cắt khổ qua thành những lát mỏng bằng dao. Rửa lại lần một với nước muối nhẹ, rồi rửa sạch với nước lọc và để ráo.
- 3
Bước 3
Đun sôi 1,5‑2 lít nước trong nồi. Khi nước sôi, mình thả từng viên chả cá vào (có thể dùng găng tay nhẹ nhàng tạo hình tròn hoặc dùng muỗng). Khi chả nổi lên, cho khổ qua đã chuẩn bị vào nấu thêm 5 phút cho đến khi vừa chín tới (nếu muốn mềm hơn có thể nấu lâu hơn). Tắt bếp, rắc thêm tiêu và hành lá lên trên để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.