
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
3
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 gram thịt bằm
- 3 trái khổ qua
- Vài tai mộc nhĩ hoặc 1 cái nấm đùi gà
- 1 trái trứng vịt
- Hành lá
Gia vị
- Tiêu
- Muối
- Đường
- Hạt nêm
Cuối tuần mình thường vào bếp nấu một nồi canh khổ qua thanh mát, vừa dễ làm vừa ngon miệng. Món canh này có vị đắng nhẹ của khổ qua hòa quyện cùng thịt bằm béo ngậy, ăn kèm hành lá và tiêu sẽ khiến cả nhà thích thú. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần một ít thời gian ướp thịt và nấu nhanh trên bếp. Hãy cùng mình thực hiện để có một bữa ăn ấm áp, bổ dưỡng cho 3 người nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu ướp thịt: rửa sạch mộc nhĩ (hoặc nấm đùi gà) ngâm nước ấm cho nở, rửa lại rồi thái sợi nhỏ. Trộn thịt bằm với mộc nhĩ, đánh tan trứng vịt, rồi thêm hạt nêm, tiêu và hành lá băm nhỏ. Để hỗn hợp nghỉ 15 phút cho thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị khổ qua: rửa sạch, cắt đôi rồi nhẹ nhàng lấy bỏ ruột bên trong để tránh vị đắng quá mạnh.
- 3
Bước 3
Sau khi thịt đã ướp đủ thời gian, mình nhồi hỗn hợp thịt vào từng nửa khổ qua đã chuẩn bị, tạo thành những viên thịt nhỏ bên trong.
- 4
Bước 4
Xếp các quả khổ qua đã nhồi thịt vào nồi, đổ nước sôi vừa đủ ngập, bật bếp ở lửa vừa. Đun trong khoảng 10‑15 phút, rồi nêm muối, hạt nêm, đường và một chút tương đậu nành để tăng hương vị.
- 5
Bước 5
Khi khổ qua chín mềm, tắt bếp, rắc hành lá cắt khúc và tiêu lên trên. Món canh đã sẵn sàng để thưởng thức – nóng hổi, thơm ngon, rất thích hợp cho bữa tối gia đình.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.