Cánh gà Nhật chiên không dầu trong nồi chiên không khí

Cánh gà Nhật chiên không dầu trong nồi chiên không khí

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

10

Calo

120 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 10 cánh gà (mua ở Peecock Tokyo)
  • 1 củ tỏi

Gia vị

  • 2 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa cafe nhỏ đường
  • Một chút bột ngũ vị hương
  • Một chút tiêu xay

Mình thích món cánh gà Nhật vừa giòn vừa thơm, nhưng lại muốn giảm bớt dầu mỡ. Vì vậy mình đã thử chiên chúng trong nồi chiên không khí – nhanh, đơn giản và rất lành mạnh. Đầu tiên mình luộc cánh gà để chúng mềm, rồi ướp với tỏi, nước mắm và các gia vị đặc trưng. Sau 10 phút ướp, mình cho cánh gà vào nồi chiên, chỉ cần 200 °C trong khoảng 20‑25 phút là có món ăn vàng ươm, giòn tan. Thức ăn này vừa phù hợp cho bữa trưa gia đình, vừa là món ăn vặt hấp dẫn cho các buổi tiệc nhẹ.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đun sôi một nồi nước, cho vào một ít gừng, hành củ và một chút muối. Khi nước đang sôi, thả 10 cánh gà vào luộc khoảng 5‑7 phút cho chín tới.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi nước sôi lại, vớt cánh gà ra rổ, để ráo và nhanh chóng rửa bằng nước lạnh để giữ độ giòn, rồi để ráo hoàn toàn.

  3. 3

    Bước 3

    Dùng dao khứa nhẹ mỗi cánh gà theo chiều ngang hoặc dọc vài lát để gia vị thấm sâu hơn, sau đó để sang một đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Giã nhuyễn tỏi, trộn với nước mắm, đường, bột ngũ vị hương và tiêu xay. Đổ hỗn hợp này lên cánh gà, trộn đều và để ướp trong tủ lạnh khoảng 10 phút.

  5. 5

    Bước 5

    Trong khi cánh gà đang ướp, bật nồi chiên không khí lên ở 200 °C và để nóng trong 2 phút.

  6. 6

    Bước 6

    Cho cánh gà đã ướp vào giỏ nồi chiên, chiên 10 phút, sau đó tắt máy và để yên 3 phút để gà tự chín và thấm màu vàng. Tiếp tục bật lại nồi chiên và chiên thêm 10 phút nữa cho lớp da giòn tan.

  7. 7

    Bước 7

    Món cánh gà Nhật đã hoàn thành – không cần thêm dầu, hương vị vẫn đậm đà và thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

M

Tác giả

Mai Phương Trần

Mình mê những món ăn ngon những đơn giản và thích chia sẻ lại những công thức đó tới mọi người

Phương pháp nấu

Món Chiên

Khám phá theo nguyên liệu