
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
340 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 cánh gà, cắt khúc vừa ăn
- 4 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 trái ớt, băm nhỏ
- 5 g thịt xay (khoảng ½ phần trong gói 10 g)
- 1/4 bắp cải nhỏ, cắt khúc vừa ăn
- 1/2 củ cà rốt, cắt lát mỏng
- 1/4 bông cải nhỏ, tách thành từng miếng
- Hành lá, cắt nhỏ
Gia vị
- 3 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê bột ngọt (MSG)
- 4 muỗng canh nước mắm ngon
- 1 muỗng cà phê hạt nêm (ajingon)
- Một ít tiêu xay
- 1 muỗng cà phê hạt nêm (đối với thịt bầm)
- 2 muỗng cà phê hạt nêm (cho canh)
- 3 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê đường (cho canh)
- ½ muỗng cà phê bột ngọt (cho canh)
- Dầu ăn (khoảng 4 muỗng canh) để chiên
Món ăn này kết hợp vị giòn tan của cánh gà chiên nước mắm thơm lừng với canh thịt bầm rau cải thanh mát, phù hợp cho bữa tối nhanh gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôi sẽ ướp cánh gà cùng tỏi, ớt và các gia vị, rồi chiên tới khi da vàng ươm, giòn rụm. Trong khi chờ gà, mình sẽ nấu canh rau cải, cà rốt và bông cải cùng thịt băm, nêm nếm vừa miệng. Hai món ăn sẽ được dọn lên cùng nhau, tạo nên bữa ăn cân bằng, không ngán. Thực đơn này rất thích hợp cho 2 người ăn vừa phải.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cánh gà, để ráo rồi dùng dao khứa nhẹ vào phần thịt để gia vị thấm sâu hơn. Cho cánh gà vào bát, trộn đều với tỏi và ớt băm, 3 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 4 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê hạt nêm. Để yên 10‑15 phút để thịt ngấm gia vị.
- 2
Bước 2
Trong khi chờ gà, chuẩn bị thịt băm: cho 5 g thịt xay vào bát, ướp với 1 muỗng cà phê hạt nêm và một ít tiêu xay, trộn đều rồi để sang một bên.
- 3
Bước 3
Rửa sạch bắp cải, cà rốt và bông cải, cắt thành miếng vừa ăn. Ngâm nhanh trong nước muối rồi rửa lại để ráo.
- 4
Bước 4
Đun sôi nửa nồi nước, cho thịt băm vào nấu tới khi chín, rồi nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường và ½ muỗng cà phê bột ngọt. Khi nước sôi lại, thả cà rốt vào hầm cho tới khi hơi mềm, sau đó cho bắp cải và bông cải vào nấu tiếp cho tới khi rau vừa chín tới. Nêm nếm lại cho vừa ăn, cuối cùng cho hành lá cắt nhỏ và một ít tiêu xay, tắt bếp.
- 5
Bước 5
Đun nóng 4 muỗng canh dầu ăn trong chảo, khi dầu đã chín tới (đỏ nhẹ) cho cánh gà vào chiên. Đầu tiên chiên ở lửa vừa cho lớp da gà vàng ươm, sau đó hạ lửa nhỏ để thịt chín đều. Khi gà đã chín, đổ hỗn hợp nước mắm ướp trước vào chảo, đảo nhanh để gà ngấm đều hương vị, rồi tăng lửa lên nhanh một lúc để nước sốt sệt lại và gà có màu bóng. Tắt bếp, dọn gà ra đĩa, kèm canh rau cải đã nấu sẵn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đình Dung
Mình là Đình Dung. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc 'ngon mắt' hóa các sản phẩm nông sản. Chuyên môn của mình là sử dụng ngôn ngữ hình ảnh và nghệ thuật sắp đặt để truyền tải vẻ đẹp của thực phẩm sạch. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách mang đến những bài đánh giá trực quan sinh động, giúp các bạn dễ dàng hình dung ra thành phẩm cuối cùng và có thêm động lực để vào bếp sáng tạo cùng nguyên liệu Tripmart.