
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
12
Calo
40 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả cà tím (khoảng 150 g)
- 2 quả chuối xanh nhỏ
- 1‑2 miếng đậu hũ
- 1 quả sấu (hoặc me)
- Lá lốt, tía tô
Gia vị
- 1 củ nhỏ nghệ tươi hoặc 1 muỗng cà phê bột nghệ
- Muối, hạt nêm
Bạn sẽ bất ngờ khi thấy chuối xanh và cà tím hòa quyện trong một bát canh thơm lừng, đậm đà hương quê. Món canh này kết hợp chuối xanh, cà tím, đậu hũ và sấu, tạo nên vị ngọt thanh, hơi chua nhẹ và mùi thơm của lá lốt, tía tô. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần ngâm, xào và om nhẹ, rất thích hợp cho bữa ăn gia đình. Hãy cùng mình thực hiện món canh chuối đậu cà tím để thưởng thức hương vị độc đáo này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cắt cà tím thành các khúc vừa ăn, ngâm trong nước muối khoảng 20‑30 phút rồi rửa sạch lại. Đậu hũ cắt miếng vừa, sau đó chiên vàng nhẹ trong chảo có một ít dầu và nghệ tươi đã giã nhuyễn.
- 2
Bước 2
Chuối xanh gọt vỏ, cắt khúc. Để tránh chuối bị thâm, mình ngâm chúng trong nước pha muối và nước cốt chanh khoảng 15‑20 phút, rồi rửa sạch và chà nhẹ để loại bỏ nhựa.
- 3
Bước 3
Cho nghệ vào chảo xào vài phút để giảm hăng, sau đó cho chuối và cà tím vào xào chung trên lửa nhỏ. Nêm một chút muối và hạt nêm, thêm vài muỗng nước để tránh bị bén nồi. Xào khoảng 10 phút cho gia vị thấm, rồi đổ nước xăm xắp vào nồi.
- 4
Bước 4
Thêm đậu hũ chiên và trái sấu vào nồi, om nhẹ trên lửa nhỏ khoảng 15‑20 phút cho nguyên liệu mềm. Lấy trái sấu ra, dằm nhuyễn, lọc lấy nước và bỏ bã. Đổ nước sấu đã lọc vào nồi, nấu thêm vài phút, nêm lại gia vị cho vừa miệng. Cuối cùng cho tía tô và lá lốt vào, tắt bếp.
- 5
Bước 5
Nếu muốn thay đổi hương vị, mình có thể tăng lượng chuối giảm cà tím hoặc ngược lại. Cà tím cắt nhỏ và nấu kỹ sẽ tạo độ sánh, giúp món canh thêm đậm đà.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.