Canh chua trái bần

Canh chua trái bần

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

690 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 600 g bần già
  • 500 g cá tằm
  • 500 g thịt bò
  • 1 cọng bạc hà
  • 50 g rau om
  • 50 g ngò gai
  • 200 g giá sống
  • 300 g cù nèo
  • 1/2 trái khóm
  • 3 tép sả
  • 3 tép tỏi

Mình rất thích món canh chua trái bần vì hương vị chua ngọt hòa quyện cùng vị thơm của sả, tỏi và các loại rau thơm. Món này vừa bổ dưỡng với bần già, cá tằm và thịt bò, vừa dễ làm cho cả gia đình. Các bước chuẩn bị và nấu nướng mình sẽ hướng dẫn chi tiết, giúp bạn tự tin thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng mình tạo nên một bát canh chua đậm đà, ấm áp cho bữa ăn ngày hôm nay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bần, bỏ cuống, lột vỏ bạc hà rồi cắt khúc. Gọt vỏ khóm, cắt thành khối vuông dài. Rửa sạch giá, để ráo. Rau om và ngò gai rửa sạch, xắt nhỏ. Cù nèo rửa sạch, cắt khúc.

  2. 2

    Bước 2

    Đập dập sả và tỏi cho dẻo, tạo mùi thơm khi xào.

  3. 3

    Bước 3

    Đun sôi một nồi nước, cho bần vào nấu cho đến khi mềm. Khi bần chín, lọc lấy khoảng 2 lít nước dùng, bỏ bần ra để dùng sau.

  4. 4

    Bước 4

    Cắt cá tằm thành phi lê vuông, thái thịt bò mỏng và trộn với 1 ml dầu ăn để thịt mềm hơn.

  5. 5

    Bước 5

    Cho dầu ăn vào nồi, phi sả và tỏi cho thơm. Đổ nước bần vào, cho khóm vào trước, rồi nêm 1 vắt nước mắm và ½ vắt đường, nêm lại cho vừa miệng.

  6. 6

    Bước 6

    Khi nước sôi, gắp sả ra bỏ. Thả cá vào nấu tới khi chín, rồi cho các loại rau còn lại. Cuối cùng cho thịt bò, rau ngò gai và rau om, khuấy nhẹ rồi múc ra tô, rắc ớt cắt khoanh lên trên.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.