
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rong biển
- Nấm (tươi hoặc khô)
- Măng chua (hoặc lá me chua)
- Đậu bắp
- Cà chua
- Thơm
- Ớt đỏ
- Gừng
- Kiệu (boa rô)
Gia vị
- Dầu ăn
- Bột nêm
- Mì chính
- Muối
- Tiêu
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm canh chua rong biển chay thơm ngon, thanh mát, rất thích hợp cho những ngày muốn ăn nhẹ mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Đầu tiên mình sẽ ngâm rong biển cho nở mềm, sau đó chuẩn bị nấm và măng chua, rồi cho các loại rau vào nấu cùng. Khi canh sôi, mình sẽ thêm rong biển và gừng để giảm mùi tanh, nêm nếm vừa ăn và tắt bếp ngay. Món canh này vừa dễ làm, vừa ngon, chắc chắn sẽ làm bữa ăn của bạn thêm phần hấp dẫn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ngâm rong biển trong nước cho nở, sau đó rửa sạch và để ráo.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị nấm (nếu dùng nấm tươi thì ngâm muối rồi rửa sạch, nếu dùng nấm khô thì ngâm nước cho mềm). Đặt nấm và măng chua vào bát, ướp với bột nêm, mì chính và tiêu cho thấm vị.
- 3
Bước 3
Đun sôi nước, cho đậu bắp, cà chua và thơm vào nấu cho tới khi chín tới. Khi nước sôi lại, mình cho rong biển và gừng đã đập dập vào, nêm bột nêm, muối, tiêu vừa ăn rồi tắt bếp.
- 4
Bước 4
Mình thêm ớt đỏ thái lát và kiệu (boa rô) vào bát canh, khuấy nhẹ rồi dọn ra tô. Gừng giúp giảm mùi tanh của rong biển, tạo vị thanh khiết cho canh.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hồ Ngọc Anh
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới chăm sóc tinh thần, thích viết ngắn gọn nhưng vẫn thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thời trang ứng dụng.