
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mực tươi 200 g (khoảng 1 con), rửa sạch, cắt miếng và ướp muối, gừng băm
- Dứa tươi 150 g, cắt khúc vừa ăn
- Cà chua 2 quả, cắt múi cau
- Hành tây 1 củ nhỏ, băm nhỏ
- Rau thơm (ngò gai, rau răm) một nắm, rửa sạch, cắt nhỏ
Gia vị
- Mực tươi 200 g (khoảng 1 con), rửa sạch, cắt miếng và ướp muối, gừng băm
- Tỏi 2 tép, băm nhuyễn
- Gia vị: muối, tiêu, nước mắm, đường (theo khẩu vị)
Mùa hè oi bức, mình thường làm canh chua mực để giải nhiệt. Món canh này vừa chua nhẹ, vừa ngọt thanh của dứa, còn mực thơm ngon, giòn tan. Các nguyên liệu rất đơn giản, chỉ cần một ít rau thơm và gia vị cơ bản. Thực hiện nhanh gọn, chỉ trong vòng nửa giờ là có ngay một bát canh nóng hổi, thích hợp cho 2 người ăn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, cắt thành miếng vừa ăn, ướp với một chút muối và gừng băm trong 5 phút để mực ngấm vị.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, rồi cho mực đã ướp vào đảo nhanh trên lửa lớn cho đến khi mực chuyển màu hơi vàng, vớt ra để riêng.
- 3
Bước 3
Trong cùng chảo, phi hành tây băm cho thơm, sau đó cho cà chua vào đảo nhẹ cho chín mềm, tiếp tục cho dứa và (nếu muốn) 2 quả sấu vào, đảo nhanh rồi đổ nước lọc vừa đủ ngập nguyên liệu.
- 4
Bước 4
Đun sôi hỗn hợp, nêm nếm gia vị (muối, tiêu, nước mắm, một chút đường) cho vừa ăn. Khi nước sôi lại, cho mực đã đảo vào nấu thêm 2‑3 phút cho mực chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn.
- 5
Bước 5
Tắt bếp, rắc rau thơm lên trên, khuấy nhẹ và dọn ra bát. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận vị chua thanh, ngọt dứa và hương mực thơm lừng.
- 6
Bước 6
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn mùa hè thật mát lành!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Hà Anh Góc Phố
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới hoạt động ngoài trời, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.