
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
4
Calo
90 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g hến luộc sẵn
- 3 quả cà chua
- 1 nhánh sả
- 200 g đậu bắp
- 200 g bạc hà
- 1 vắt me chín
- Vài lát ớt (tùy khẩu vị)
- Rau nêm: ngò gai, ngò ôm, hành lá (hoặc hành é, hành quế)
Gia vị
- 1,5 muỗng canh đường
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng cà phê bột ngọt
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm Canh Chua Hến thơm ngon, vừa chua vừa ngọt, đậu bắp giòn tan và hến tươi ngon. Chỉ mất khoảng 40 phút, đủ cho 4 người, thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng. Hãy cùng nhau trải nghiệm hương vị miền Nam đậm đà nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa hến 2‑3 lần cho sạch cát, rồi để ráo. Đậu bắp mình không cắt quá nhỏ để tránh làm nhớt nồi canh, chỉ cắt khúc vừa ăn.
- 2
Bước 2
Cho 1 lít nước vào nồi, đun sôi rồi thả cà chua đã cắt múi cau, sả thái lát, me chín và vài lát ớt vào. Đun tới khi cà chua mềm, rồi dùng muỗng nghiền nhẹ cho cà chua và me nhuyễn. Thêm đường, muối, nước mắm và bột ngọt, khuấy đều. Khi nước sôi lại, cho hến và đậu bắp vào nấu cho đến khi đậu bắp chín tới. Cuối cùng cho bạc hà và rau nêm vào, tắt bếp.
- 3
Bước 3
Mẹo nhỏ: Nếu me chín còn bẩn, mình ngâm me trong nước sôi rồi chỉ lấy nước cốt sạch. Có thể thay me bằng giấm hoặc cơm mẻ. Nếu không có hến, bạn có thể dùng chả cá hoặc cá tươi tùy thích. Thêm rau muống, bông so đũa hoặc các loại rau xanh khác để tăng hương vị. Thơm (sả) nên bảo quản đông lạnh và dùng trực tiếp khi nấu để giữ hương thơm, không cần rã đông trước.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.