Canh chua chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

130 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 trái cà chua (cắt thành 4 múi)
  • 100 g đậu bắp (cắt khúc vừa ăn)
  • 200 g bạc hà (cắt nhỏ)
  • 100 g nấm rơm (cắt bỏ chân, ngâm qua muối)
  • 1/4 góc thơm (khoảng 100 g dứa, cắt khối)
  • 1 miếng đậu hủ trắng (cắt khối vừa ăn)
  • Rau om nêm canh chua (húng quế, ngò gai, ngò ôm)
  • Ớt trái (cắt lát mỏng, tùy độ cay)
  • 2 tép tỏi (băm nhuyễn)
  • 700 ml nước lọc
  • 1 muỗng canh me chua (hoặc nước me)

Gia vị

  • 2 muỗng canh dầu ăn
  • 1 muỗng cà phê đường
  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • 1/4 muỗng cà phê bột ngọt (tùy chọn)

Mùa hè nóng bức, một bát canh chua chay thanh mát sẽ làm bữa trưa của bạn trở nên sảng khoái. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị nguyên liệu, nêm nếm sao cho vị chua ngọt hài hòa, và nấu nhanh trong vòng nửa giờ. Các bước đơn giản, nguyên liệu tươi ngon, phù hợp cho cả gia đình. Hãy cùng tôi tạo nên hương vị chua chua ngọt ngọt, cay nhẹ, mang đến cảm giác mát lành mỗi khi thưởng thức. Đừng quên thêm chút ớt và rau thơm để tăng độ hấp dẫn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị nguyên liệu: cắt cà chua thành 4 múi, đậu bắp cắt khúc vừa ăn, bạc hà rửa sạch và cắt nhỏ. Nấm rơm cắt bỏ chân, ngâm qua muối rồi rửa lại. Dứa (góc thơm) cắt khối, đậu hủ trắng cắt thành khối vừa ăn. Rau om và ớt trái để riêng, sẵn sàng cho việc nêm nếm cuối cùng.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho dầu ăn và tỏi băm vào phi cho tới khi tỏi chuyển màu vàng thơm. Thêm nấm rơm vào xào sơ để dậy mùi, rồi cho cà chua vào xào nhanh cho tới khi cà chín và chín đỏ. Đổ 700 ml nước lọc vào chảo, đun sôi. Khi nước sôi, cho me chua, đường, muối và bột ngọt vào khuấy đều, nếm lại cho vị chua ngọt vừa miệng. Tiếp theo cho đậu bắp và bạc hà vào nấu cho tới khi chín tới, sau đó cho rau om, ớt trái và đậu hủ vào hâm nhẹ. Nêm lại gia vị nếu cần, tắt bếp và dọn ra bát.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Yến Nhi Chill

Tác giả

Yến Nhi Chill

Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới quản lý tài chính cá nhân. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.