
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
85 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bó cọng bông súng
- 1 trái cà chua lớn, cắt múi cau
- 100 g nấm rơm, rửa sạch và cắt khúc
- Một nắm húng quế tươi
Gia vị
- 1 góc 4 thơm (hành tím, tỏi, gừng, sả)
- 2 muỗng canh me chín (ngâm nước nóng, lọc bỏ hạt)
- 1/2 chén hành tỏi phi (đã chiên giòn)
- 1 thìa canh nước mắm chay
- 1 thìa cà phê đường
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1 trái ớt tươi, thái lát
Mình thích món canh chua bông súng chay vì hương vị chua cay mặn ngọt hòa quyện cùng vị thơm của quế và húng quế. Đầu tiên mình sẽ sơ chế bông súng và các nguyên liệu, sau đó nấu nước dùng với me và 4 thơm. Khi nước sôi, mình cho cà chua, nấm rơm và bông súng vào, để vừa chín vừa giữ độ giòn. Cuối cùng rắc lá quế, hành tỏi phi và ớt để tăng hương vị, dùng nóng cùng cơm trắng. Món này không chỉ dễ làm mà còn rất bổ dưỡng và phù hợp cho người ăn chay.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Sơ chế nguyên liệu: ngâm me chín trong nước nóng rồi lọc bỏ hạt, cắt bông súng bỏ lá xơ, cắt thành đoạn khoảng 4 cm, ngâm trong nước có chút chanh để bông súng trắng đẹp.
- 2
Bước 2
Cắt 4 thơm thành miếng nhỏ, cho vào nồi với một ít đường, xào sơ cho thơm, sau đó đổ nước vào đun sôi.
- 3
Bước 3
Khi nước sôi, cho me đã lọc vào nồi, nêm muối, đường và nước mắm chay vừa ăn, khuấy đều để tạo vị chua ngọt cân bằng.
- 4
Bước 4
Thêm cà chua cắt múi cau, nấm rơm và bông súng vào nồi, đun sôi lại rồi tắt bếp ngay để bông súng giữ được độ giòn và màu xanh tươi.
- 5
Bước 5
Rắc lá quế, hành tỏi phi và ớt lên trên, khuấy nhẹ rồi dọn ra bát. Dùng nóng kèm cơm trắng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phan Lâm Vũ
Thỉnh thoảng viết vài dòng về review chân thật, ưu tiên cách chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh nhưng vẫn để mắt tới hoạt động ngoài trời như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.