Canh chay rong biển đậu hũ nấm kim châm

Canh chay rong biển đậu hũ nấm kim châm

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

3

Calo

80 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g đậu hũ mềm
  • 150 g nấm kim châm
  • 10 g rong biển khô
  • Một ít ngò rí (tùy ý)

Gia vị

  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 3 muỗng cà phê hạt nêm chay
  • Tiêu bột vừa ăn

Mùa xuân này mình muốn một bát canh chay thanh đạm, nhẹ nhàng mà vẫn đậm vị. Món canh rong biển, đậu hũ mềm và nấm kim châm sẽ mang đến hương vị biển cả cùng chút cay nhẹ. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần ngâm rong biển và cắt nguyên liệu. Khi nấu, hương thơm của hành và tiêu sẽ lan tỏa, làm bữa ăn thêm phần ấm áp. Hãy cùng mình thực hiện món canh này để thưởng thức cùng gia đình nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình bắt đầu rửa sạch nấm kim châm, cắt gốc rồi rửa lại. Sau đó tách rời các khúc nấm và để ráo. Rong biển khô mình ngâm trong nước ấm khoảng 10‑15 phút cho nở ra.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi rong biển đã nở, mình cắt nhỏ hoặc để nguyên tùy sở thích, rồi để ráo lại.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo mình cắt đậu hũ mềm thành miếng vừa ăn, để sẵn cho bước nấu.

  4. 4

    Bước 4

    Đun sôi một nồi nước, cho dầu ăn vào nồi rồi cho hành tím băm nhuyễn vào phi thơm. Khi hành đã chuyển sang màu vàng nhẹ, đổ nước lọc vào nồi, đun sôi lại. Khi nước sôi, mình thả nấm kim châm vào nấu khoảng 2‑3 phút, rồi cho rong biển và đậu hũ vào tiếp tục nấu 3‑4 phút. Cuối cùng nêm 3 muỗng cà phê hạt nêm chay và một chút tiêu, khuấy đều cho vừa ăn.

  5. 5

    Bước 5

    Múc canh ra tô, rắc thêm ngò rí lên trên và rắc một ít tiêu để tăng hương thơm. Mời cả nhà cùng thưởng thức bát canh chay thanh đạm này nhé!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Luộc