
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bắp cải thảo (tím xanh hoặc tím đỏ) – cắt khúc 3‑4 cm, tách phần thân trắng và lá
- Khoảng 10‑12 con tôm đất (giữ vỏ để nấu nước dùng)
- 1 tép tỏi băm
Gia vị
- 1/2 thìa cà phê hạt nêm
- Một chút tiêu xay
Mình thích những món canh đơn giản mà vẫn đậm hương vị, và canh cải thảo tím nấu tôm chính là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày bận rộn. Đầu tiên mình sẽ ngắm nhìn bắp cải thảo tím tươi rói, rồi cắt thành những khúc vừa ăn. Tôm đất được rửa sạch, giữ lại vỏ để làm nước dùng ngọt tự nhiên, trong khi thịt tôm được ướp nhẹ hạt nêm và tiêu. Khi nấu, mình sẽ cho vỏ tôm hầm, sau đó xào tôm nhanh tay và cho vào nồi cùng cải. Cuối cùng, chỉ cần nêm nếm vừa ăn là có thể thưởng thức ngay một bát canh ấm áp, đầy màu sắc và dinh dưỡng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Trước khi cắt cải, mình dành một phút ngắm nhìn màu tím rực rỡ và cảm ơn người giao hàng. Sau đó cắt bỏ phần cuống, cắt cải thành các khúc khoảng 3‑4 cm, tách riêng phần thân trắng và lá. Ngâm cải trong nước muối khoảng 5 phút, rồi rửa sạch lại hai lần bằng nước lạnh.
- 2
Bước 2
Rửa tôm sạch với nước muối, lột vỏ nhưng giữ lại vỏ để nấu nước dùng. Thịt tôm để nguyên hoặc đập nhẹ, ướp với một chút hạt nêm và tiêu để tăng hương vị.
- 3
Bước 3
Đổ khoảng nửa nồi nước vào nồi, cho vỏ tôm vào đun sôi trong 10 phút, sau đó vớt vỏ ra bằng vợt lưới. Trong một chảo, cho một ít dầu ăn, xào tỏi băm cho thơm, rồi cho thịt tôm vào xào nhanh đến khi tôm chuyển màu đỏ. Đổ toàn bộ tôm (cùng tỏi) vào nồi nước dùng, tiếp tục cho phần thân trắng của cải vào nấu.
- 4
Bước 4
Khi phần thân cải đã mềm vừa, cho lá cải vào nấu thêm 2‑3 phút cho đến khi lá chín tới độ giòn mềm mong muốn. Tắt bếp, nếu có hành lá có thể rắc lên trên rồi đậy nắp trong một phút để hương thơm lan tỏa. Món canh đã sẵn sàng để dọn ra bát.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quốc Thiên Xanh
Hay để ý mấy chủ đề quanh thời trang ứng dụng, nói chuyện thiên về sự thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về năng suất cá nhân. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.