
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bắp cải thảo vừa
- 100 gr tôm tươi
- 1/2 củ cà rốt
- Hành lá cắt nhỏ
- 1 củ hành tím
- Nước lọc cho 4 phần ăn
Gia vị
- Mirin
- hạt nêm
- muối
- tiêu xay
Mình thích nấu canh cải thảo nấu tôm vào những ngày lễ tết, khi ăn nhiều đạm cần bổ sung đủ nước và chất dinh dưỡng. Cải thảo mềm ngọt, tôm tươi ngọt thanh, kết hợp cùng Mirin tạo nên vị thanh mát, không hương mùi hải sản nặng. Món canh này vừa thích hợp cho người lớn tuổi, vừa an toàn cho các bé. Đơn giản chỉ mất khoảng 15 phút chuẩn bị và 10 phút nấu, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có ngay một bát canh ấm lòng, thơm ngon.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi rửa sạch cải thảo, để ráo. Tôm tôi bóc vỏ, để lại đầu và vỏ. Đặt nồi nước lên bếp, cho đầu và vỏ tôm vào đun sôi để lấy nước ngọt. Trong khi chờ, tôi cắt cải thảo thành miếng vừa ăn, tách cọng và lá ra riêng. Cà rốt tôi gọt vỏ, tỉa hoa và cắt thành khoanh mỏng.
- 2
Bước 2
Khi nước dùng đã sôi, tôi dùng vợt lọc bỏ vỏ và đầu tôm, rồi cho cà rốt vào nấu khoảng 1 phút cho mềm. Tiếp theo, tôi thả tôm vào nồi, đun sôi lại. Thêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê Mirin và 1 muỗng cà phê hạt nêm, nêm nếm vừa ăn. Khi nước sôi, tôi cho cọng cải vào trước, sau đó mới cho lá cải vào, vớt bỏ bọt để nước trong. Đun thêm khoảng 1 phút, tắt bếp, rắc hành lá và tiêu xay lên trên, rồi múc canh ra bát.
- 3
Bước 3
Nước dùng từ tôm kết hợp với Mirin cho vị thanh ngọt, không mùi hải sản nặng, thật là ngon tuyệt!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Hà Anh Góc Phố
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới hoạt động ngoài trời, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.