Canh cá siêu tốc

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

3

Calo

180 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Dọc mùng (miền nam gọi là cây bạc hà)
  • Đầu cá điêu hồng
  • Đuôi cá điêu hồng
  • 2 quả Cà chua
  • 2 củ Hành khô
  • Lá thì là
  • Hành hoa

Gia vị

  • Nước mắm ngon
  • Con mẻ
  • Dấm bỗng
  • Mắm tôm
  • Bột nêm
  • Bột nghệ

Mình sẽ chia sẻ cách nấu canh cá siêu tốc, món canh thơm ngon, đầy dinh dưỡng nhưng chỉ mất ít thời gian. Đầu và đuôi cá được luộc trong nước gia vị để loại bỏ mùi tanh, giữ nguyên vị ngọt tự nhiên. Thêm cà chua, hành khô và dọc mùng tươi giòn sẽ tạo nên hương vị chua nhẹ, thanh mát. Món canh này rất thích hợp cho bữa trưa nhanh gọn hoặc khi muốn ăn nhẹ mà vẫn đầy đủ chất. Hãy cùng thực hiện từng bước để có một bát canh cá nóng hổi, hấp dẫn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình đong một nồi nước vừa đủ cho ba khẩu phần, cho vào nồi. Thêm nước mắm, bột nêm, mắm tôm, con mẻ (hoặc dấm bỗng), và một chút bột nghệ. Nêm sao cho vừa chua vừa mặn, rồi đun sôi. Khi nước đang sôi, mình thả đầu và đuôi cá vào, để cá chín trong nước sôi – cách này giúp loại bỏ mùi tanh và giữ được vị ngọt tự nhiên của cá. Nếu muốn, mình có thể cho vài lá trà vào nồi để giảm mùi tanh hơn.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi cá đang chín, mình rửa sạch cà chua, cắt làm 3‑4 lát vừa. Hành khô rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành lát dày. Khi cá đã chín tới khoảng 5‑7 phút, mình cho cà chua và hành vào nồi, đậy nắp lại và để nấu âm ỉ cho đến khi rau củ mềm và hương vị hòa quyện. Nếu dùng nồi áp suất, thời gian này sẽ ngắn hơn chỉ khoảng 3‑4 phút.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo mình chuẩn bị dọc mùng: rửa sạch, thái lát mỏng, rắc một ít muối trắng lên và để khoảng 20 phút để ráo nước. Sau đó mình bóp hết nước, rửa lại bằng nước sạch để giảm độ mặn, rồi bóp khô. Khi canh cá đã sẵn sàng, mình thả dọc mùng vào nồi, đun sôi lại cho dọc mùng chín tới độ giòn vừa phải. Cuối cùng, mình rắc lá thì là và hành hoa lên trên, tắt bếp và dọn ra bát. Món canh cá siêu tốc đã hoàn thành, thơm ngon, bổ dưỡng và cực kỳ nhanh gọn!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Duy Thắng

Tác giả

Duy Thắng

Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.