
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
75 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Búp chuối sứ
- Nấm
- Lá húng quế (boa rô)
- Ớt đỏ
Gia vị
- Dầu ăn
- Bột nêm
- Mì chính
- Tiêu
- Muối
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm canh búp chuối chay thơm ngon, thanh mát, rất thích hợp cho những bữa ăn nhẹ nhàng. Đầu tiên mình ngâm búp chuối và nấm để loại bỏ vị đắng, sau đó xào nhanh nấm với lá húng quế để tăng hương vị. Tiếp đến, mình đun sôi nước rồi hầm búp chuối cho mềm, cuối cùng cho nấm đã xào vào, nêm nếm vừa miệng và rắc ớt đỏ cho nét cay nhẹ. Món canh này không chỉ dễ làm mà còn rất bổ dưỡng, phù hợp cho cả người ăn chay. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cắt đuôi nấm, rửa sạch rồi ngâm trong nước muối khoảng 15 phút, sau đó rửa lại và để ráo.
- 2
Bước 2
Búp chuối mình cắt khúc vừa ăn, ngâm với muối 15 phút để tránh bị đen và chát, rồi rửa sạch và để ráo.
- 3
Bước 3
Ướp nấm với bột nêm và mì chính. Đun một ít dầu ăn trong chảo, cho lá húng quế vào phi thơm rồi cho nấm đã ướp vào xào nhanh cho chín tới.
- 4
Bước 4
Đổ nước vào nồi, đun sôi rồi thả búp chuối vào hầm cho mềm trong khoảng 5‑7 phút.
- 5
Bước 5
Khi búp chuối đã mềm, mình cho nấm đã xào vào nồi, nêm thêm một chút muối, tiêu và gia vị vừa ăn, rồi rắc lá húng quế và ớt đỏ cắt lát vào, tắt bếp và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Nguyễn Phương Thảo
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh lối sống tối giản, rảnh thì lại chuyển qua thói quen lành mạnh. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.