
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 bó bồng khoai (ngó cây khoai)
- 0,3 kg tôm
- Lá lốt, tía tô, húng tím
Gia vị
- 1 thìa hạt nêm
- 1 thìa muối
Mình vừa được mẹ tặng một bó bồng khoai tươi ngon, nên quyết định biến nó thành món canh bồng khoai nấu tôm thanh mát. Món canh này vừa có vị ngọt tự nhiên của bồng khoai, vừa đậm đà hương tôm và thơm mát từ lá lốt, tía tô. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 15 phút, còn nấu thì chỉ còn 12 phút nữa. Thưởng thức khi còn ấm, canh sẽ mang lại cảm giác ấm lòng và đầy dinh dưỡng cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ bồng khoai, cắt thành khúc vừa ăn, rửa sạch rồi xát nhẹ với một chút muối, sau đó rửa lại cho sạch. Tôm bóc vỏ, băm nhỏ. Lá lốt, tía tô và húng tím rửa sạch, thái nhỏ. Đun một chút dầu ăn trong nồi, phi thơm hành băm, rồi cho tôm vào xào nhanh với ½ thìa hạt nêm cho tới khi tôm chín tới. Tiếp theo, mình cho bồng khoai vào xào chung với ½ thìa cà phê mắm tôm, đảo đều trong khoảng 2 phút.
- 2
Bước 2
Sau khi xào xong, mình đổ 1 bát nước lọc vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, ninh trong khoảng 8 phút cho bồng khoai mềm. Nêm nếm vừa ăn, cho lá lốt, tía tô và húng tím vào đảo đều, nấu thêm 1 phút nữa là hoàn thành. Canh sẽ có vị mát, thơm ngon, rất thích hợp khi ăn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tạ Ngọc Sơn
Quan tâm khá nhiều đến nấu ăn tại nhà, thường chia sẻ theo kiểu khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện mẹo tiết kiệm.