
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1/2 trái bí đỏ mật (khoảng 300‑350 g), gọt vỏ, cắt miếng 2×2 cm
- 500‑600 ml nước
- 1 miếng ức gà (khoảng 120 g), làm sạch
Gia vị
- ½ muỗng cà phê muối (tùy chọn)
- 2‑3 lát gừng
- Một chút rượu (để khử mùi gà)
- ½ muỗng cà phê nước mắm
- ⅓ muỗng cà phê tiêu
- Hành lá và ngò rí thái nhỏ
Món canh bí đỏ gà xé không chỉ mang hương vị mùa thu ấm áp mà còn giúp sáng mắt, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường và tăng cường não bộ. Với cách chế biến đơn giản, bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị một bát súp dinh dưỡng cho cả gia đình, sinh viên hay cả những bữa ăn nhẹ cho trẻ em. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ bí đỏ, rồi cắt thành những miếng vuông 2×2 cm. Chọn loại bí đỏ mật để có vị ngọt và thơm như khoai mật nhé.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình rửa sạch ức gà, cắt thành miếng vừa ăn. Đổ 600 ml nước vào nồi, cho ½ muỗng cà phê muối, vài lát gừng và một chút rượu vào, rồi đun sôi.
- 3
Bước 3
Khi nước sôi, mình thả gà vào luộc ở lửa nhỏ vừa trong khoảng 10 phút. Khi gà chín, vớt ra ngâm ngay trong bát nước lạnh để giữ độ mềm. Sau đó, hớt bọt trong nồi và thả bí đỏ vào, hạ lửa nhỏ hơn.
- 4
Bước 4
Mình dùng hai tay xé nhỏ miếng gà thành sợi mỏng, rồi ướp với ½ muỗng cà phê nước mắm và ⅓ muỗng cà phê tiêu để tăng hương vị.
- 5
Bước 5
Khi bí đỏ đã mềm, mình cho gà xé vào nồi, đun thêm cho gà chín hẳn rồi tắt bếp. Nêm nếm lại cho vừa ăn, rắc hành lá và ngò rí lên trên.
- 6
Bước 6
Món canh bí đỏ gà xé này thích hợp cho bữa cơm gia đình, sinh viên, trẻ em biếng ăn hay các bậc cha mẹ đang cho con bú. Thưởng thức ngay khi còn ấm!
- 7
Bước 7
Chúc mọi người thành công và ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Ngọc Linh Hoàng
Mình là Ngọc Linh. Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace, tôi dành trọn tâm huyết để mang đến những công thức nấu ăn chuẩn vị và tinh tế nhất cho cộng đồng.