
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
4
Calo
620 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 gram xương sườn
- 300 gram bí đỏ
- 250 gram đậu phộng
Gia vị
- Mì chính
- Hạt nêm
Mình sẽ chia sẻ cách nấu canh bí đỏ đậu phộng thơm ngon, đậm đà vị xương sườn và vị bùi bùi của đậu phộng. Đầu tiên mình rửa sạch xương sườn, ướp nhẹ với bột ngọt và hạt nêm, rồi hầm cho tới khi thịt mềm. Đậu phộng ngâm qua đêm, luộc chín tới độ mềm vừa ăn, còn bí đỏ cắt miếng vừa miệng. Khi xương đã mềm, mình cho bí đỏ và đậu phộng vào nấu chung cho đến khi tất cả hoà quyện, nêm nếm vừa miệng và múc ra bát nóng hổi. Món canh này thích hợp cho bữa tối ấm cúng, vừa bổ dưỡng vừa dễ làm.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch xương sườn, cắt thành khúc vừa ăn, để ráo. Ướp xương với một ít mì chính và hạt nêm, sau đó cho vào nồi, đổ đủ nước ngập xương và hầm trên lửa vừa cho tới khi thịt mềm, khoảng 30‑35 phút.
- 2
Bước 2
Đậu phộng ngâm trong nước khoảng 3 tiếng (hoặc qua đêm) rồi rửa sạch, cho vào nồi nước sôi và luộc cho tới khi đậu mềm, khoảng 10‑12 phút.
- 3
Bước 3
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn, chuẩn bị sẵn để cho vào nấu.
- 4
Bước 4
Khi xương sườn đã mềm, cho bí đỏ và đậu phộng đã luộc vào nồi, tiếp tục hầm cho đến khi bí đỏ chín mềm, khoảng 8‑10 phút. Nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt bếp và múc canh ra bát, dùng ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Anh Ban Công
Hay để ý mấy chủ đề quanh năng suất cá nhân, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.