Canh bí đao cuộn tôm thịt

Canh bí đao cuộn tôm thịt

Chuẩn bị

45 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

260 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 400 g bí đao
  • 100 g thịt nạc vai
  • 100 g tôm tươi
  • 150 g cà rốt
  • 4 củ hành tím
  • 2 cây hành lá
  • 1 nắm ngò rí

Gia vị

  • 1/2 muỗng cafe muối
  • 1 muỗng cafe hạt nêm
  • 1/2 muỗng cafe đường
  • 1/2 muỗng cafe tiêu
  • 1/2 muỗng canh nước mắm

Mùa hè nóng bức, mình thường làm món canh bí đao cuộn tôm thịt để giải nhiệt. Bí đao mềm mịn cuốn trong lớp nhân tôm và thịt thơm béo, tạo nên hương vị thanh mát, ngọt nhẹ. Các nguyên liệu đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nhanh và nấu trong vòng 20 phút là có ngay một bát canh đầy màu sắc. Món này thích hợp cho bữa cơm gia đình hoặc khi muốn có một món ăn nhẹ nhàng, bổ dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình bắt đầu làm nhân: rửa sạch tôm và thịt, sau đó xay nhuyễn chúng trong máy xay. Thêm 1 muỗng cafe hạt nêm, 1/2 muỗng cafe đường, 1/2 muỗng cafe tiêu và hành tím băm nhỏ, trộn đều rồi dùng muỗng quét cho hỗn hợp thấm đều gia vị. Để hỗn hợp ẩm ướt trong 20 phút để ngấm vị.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo chuẩn bị củ quả: gọt vỏ bí đao, rửa sạch và bào mỏng thành những lát dài bằng dao hoặc bào 2 lưỡi. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành những bông hoa nhỏ để trang trí. Hành lá và ngò rí cắt khúc, hành tím băm nhuyễn để dùng trong nhân.

  3. 3

    Bước 3

    Mình bắt đầu cuộn: đặt một lát bí đao lên đĩa, cho một muỗng nhân tôm‑thịt lên trên, cuộn lại thành hình tròn. Dùng cọng hành lá đã trụng qua nước sôi để cột chặt đầu cuộn, tránh cho cuộn bung ra. Lặp lại cho đến khi hết bí đao, rồi thoa nhẹ 2 đầu mỗi cuộn bằng một ít nước mắm để nhân không bị rời ra khi nấu.

  4. 4

    Bước 4

    Nấu canh: đổ 1 lít nước vào nồi, cho 1/2 muỗng cafe muối vào, đun sôi rồi cho cà rốt vào nấu trước cho mềm. Khi cà rốt vừa chín tới, thả các cuộn bí đao vào nấu tiếp, để bí đao chín vừa tới rồi nêm thêm hạt nêm, nước mắm và điều chỉnh độ mặn‑ngọt theo khẩu vị. Tắt bếp, cho hành lá, ngò rí vào và rưới thêm 1/2 muỗng canh nước mắm để tăng hương thơm (không đậy nắp để bí đao giữ màu xanh).

  5. 5

    Bước 5

    Món canh đã sẵn sàng: múc ra bát, rắc thêm hành lá, ngò rí và một chút tiêu xay để tăng hương vị. Thưởng thức ngay khi còn ấm, cảm nhận vị ngọt thanh của bí đao và hương thơm đậm đà của tôm‑thịt.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.