
Canh bầu và bầu xào trứng
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
210 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 trái bầu
- 1 chén tôm tươi (khoảng 150 g)
- 2 quả trứng
Gia vị
- Hành, tỏi, tiêu, nước mắm, dầu ăn (gia vị)
Món canh bầu thanh mát kết hợp bầu xào trứng thơm béo là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình. Được làm từ bầu tươi xanh, tôm tươi và trứng gà, món ăn mang hương vị truyền thống nhưng vẫn hiện đại, dễ thực hiện. Các bước chế biến ngắn gọn, chỉ cần một chảo duy nhất, phù hợp cho những ngày bận rộn. Bạn sẽ có ngay 2 món ăn vừa canh vừa xào, đầy dinh dưỡng và hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt bầu, rửa sạch rồi cắt thành sợi dài. Tôm bóc vỏ, rút chỉ, cắt đôi và chia làm 2 phần. Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn và tỏi băm vào phi cho thơm, rồi cho bầu vào xào nhanh tay cho đến khi bầu hơi mềm. Nêm một chút muối, tiêu vừa ăn, rồi cho một nửa tôm vào xào chung cho tới khi tôm chuyển màu.
- 2
Bước 2
Khi bầu đã mềm, mình đánh 2 quả trứng vào bát, khuấy đều rồi đổ lên chảo bầu. Để trứng chín tới, rồi tắt bếp, rắc hành lá cắt nhỏ và một chút tiêu lên mặt để tăng hương vị.
- 3
Bước 3
Trong một chảo khác, mình ướp phần tôm còn lại với một ít nước mắm, sau đó xào tôm nhanh trên lửa lớn cho thơm, thêm một ít hành tím cắt lát. Đổ một tô nước vào chảo, đun sôi. Khi nước sôi, cho hỗn hợp bầu, trứng và tôm đã xào vào, nêm nếm lại cho vừa miệng. Tắt bếp, rắc hành lá, ngò và tiêu lên trên để hoàn thiện món canh bầu và bầu xào trứng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khải An Nhẹ Nhàng
Quan tâm khá nhiều đến đồ gia dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về lối sống tối giản.