
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g bầu (cắt miếng mỏng)
- 200 g tôm (lột vỏ, rửa sạch, đập dập)
- 20 g hẹ (cắt nhỏ)
- 1 đầu củ hành lá (để ướp tôm và nêm nếm)
Gia vị
- 1/2 muỗng cà phê mắm
- 1 ít tiêu
- Muối hồng (theo khẩu vị)
- Bột ngọt (tùy thích)
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một món canh bầu nấu tôm thanh mát, đầy dinh dưỡng và cực kỳ dễ thực hiện. Đầu tiên mình sẽ ướp tôm với một chút mắm và tiêu để tăng hương vị, sau đó cho bầu cắt lát mỏng vào nấu cùng. Khi canh sôi, mình sẽ nêm nếm vừa ăn và rắc hẹ thơm lên trên. Món canh này không chỉ ngon mà còn giàu vitamin, giúp hỗ trợ tiêu hoá và làm đẹp da. Thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận hương vị tươi mới nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình ướp tôm đã đập dập với mắm, tiêu, và một ít hành lá đã băm nhỏ, để yên trong 10 phút để tôm thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Trong lúc tôm đang ướp, mình gọt vỏ bầu, rửa sạch rồi cắt thành những lát mỏng vừa ăn.
- 3
Bước 3
Đun sôi một nồi nước, cho tôm đã ướp vào nấu cho tới khi tôm chuyển màu hồng, sau đó cho bầu vào tiếp tục đun sôi, vớt bọt để canh trong suốt.
- 4
Bước 4
Khi bầu chín tới (khoảng 5‑7 phút), mình nêm muối hồng và bột ngọt cho vừa ăn, rắc hẹ đã cắt nhỏ lên trên, tắt bếp và múc canh ra tô.
- 5
Bước 5
Món canh bầu nấu tôm đã sẵn sàng – một bát canh thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất, rất thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.