
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
10
Calo
90 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Mình thích nấu canh bầu chay vì vừa thanh mát, vừa bổ dưỡng. Với bầu tươi, nấm và đậu hũ, món canh này dễ làm và phù hợp cho cả gia đình. Chỉ cần chuẩn bị nhanh, nấu trong khoảng 30 phút là có ngay một bát canh thơm ngon. Đặc biệt, công thức này không dùng bất kỳ nguyên liệu động vật nào, thích hợp cho người ăn chay. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch bầu, bỏ hạt rồi cắt thành miếng vừa ăn. Rửa nấm hương, cắt lát mỏng. Đậu hũ non cắt khối vuông vừa ăn.
- 2
Bước 2
Đun nóng dầu ăn trong nồi, cho hành tím và tỏi băm vào phi thơm đến khi vàng nhẹ.
- 3
Bước 3
Thêm bầu và nấm hương vào nồi, đảo nhanh trong 2‑3 phút để bầu thấm vị.
- 4
Bước 4
Đổ nước lọc vào nồi, tăng lửa đến khi sôi, rồi hạ lửa vừa. Đun sôi trong khoảng 10‑12 phút cho bầu mềm.
- 5
Bước 5
Cho đậu hũ non vào nấu thêm 3‑4 phút, rồi nêm nước mắm chay, muối và tiêu cho vừa ăn.
- 6
Bước 6
Tắt bếp, rắc hành lá lên trên để tăng hương thơm. Múc canh ra bát và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Võ Thanh Trúc
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, ưu tiên cách chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường nhưng vẫn để mắt tới công nghệ tiện ích như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.