Canh Bầu Chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

10

Calo

90 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Mình thích nấu canh bầu chay vì vừa thanh mát, vừa bổ dưỡng. Với bầu tươi, nấm và đậu hũ, món canh này dễ làm và phù hợp cho cả gia đình. Chỉ cần chuẩn bị nhanh, nấu trong khoảng 30 phút là có ngay một bát canh thơm ngon. Đặc biệt, công thức này không dùng bất kỳ nguyên liệu động vật nào, thích hợp cho người ăn chay. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bầu, bỏ hạt rồi cắt thành miếng vừa ăn. Rửa nấm hương, cắt lát mỏng. Đậu hũ non cắt khối vuông vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng dầu ăn trong nồi, cho hành tím và tỏi băm vào phi thơm đến khi vàng nhẹ.

  3. 3

    Bước 3

    Thêm bầu và nấm hương vào nồi, đảo nhanh trong 2‑3 phút để bầu thấm vị.

  4. 4

    Bước 4

    Đổ nước lọc vào nồi, tăng lửa đến khi sôi, rồi hạ lửa vừa. Đun sôi trong khoảng 10‑12 phút cho bầu mềm.

  5. 5

    Bước 5

    Cho đậu hũ non vào nấu thêm 3‑4 phút, rồi nêm nước mắm chay, muối và tiêu cho vừa ăn.

  6. 6

    Bước 6

    Tắt bếp, rắc hành lá lên trên để tăng hương thơm. Múc canh ra bát và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Võ Thanh Trúc

Tác giả

Võ Thanh Trúc

Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, ưu tiên cách chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường nhưng vẫn để mắt tới công nghệ tiện ích như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.

Phương pháp nấu

Món Luộc