
Cải xanh cuộn chay
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau cải mơ
- Su hào
- Cà rốt
- Củ cải khô
- Phổ tai rong biển
- Nấm kim châm
- Bún rối
Gia vị
- Muối hồng
- tiêu
- mắm cốt chay
- ớt
- tỏi
- đường
Món cải xanh cuộn chay thơm ngon, giòn tan, phù hợp cho người ăn chay và cả những ai muốn tăng cường rau xanh trong bữa ăn. Tôi thường làm món này cho mẹ mình, người đang cần bổ sung nhiều chất xơ và vitamin. Các nguyên liệu tươi ngon, cách chế biến nhanh gọn, không tốn nhiều thời gian. Khi cuốn, bạn có thể dùng thân hành để buộc, tạo điểm nhấn hấp dẫn. Thưởng thức cùng nước chấm mắm chay tỏi ớt sẽ khiến món ăn thêm phần đậm đà.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi bào sợi su hào và cà rốt thành những sợi mỏng, để chúng ráo nước.
- 2
Bước 2
Phổ tai (rong biển) tôi luộc chín, rồi cắt thành những sợi chỉ mỏng.
- 3
Bước 3
Củ cải khô tôi ngâm nước sạch, rửa lại kỹ rồi vắt cho khô.
- 4
Bước 4
Tiếp theo, tôi cho tất cả các nguyên liệu (su hào, cà rốt, củ cải khô, phổ tai, nấm kim châm) vào chảo, xào nhanh với một chút muối hồng và tiêu cho vừa chín tới.
- 5
Bước 5
Sau khi xào, tôi trải lá cải ra, xếp một lớp bún rối và hỗn hợp rau đã xào lên trên, rồi cuộn chặt lại. Nếu muốn, có thể buộc bằng thân hành đã trần sơ.
- 6
Bước 6
Tôi pha nước chấm bằng 1 thìa mắm cốt chay, 1 thìa đường, 3 thìa nước lọc, cho chút ớt và tỏi băm, khuấy đều cho tan.
- 7
Bước 7
Cuối cùng, tôi dọn cải xanh cuộn chay ra đĩa, kèm theo nước chấm tỏi ớt, rồi thưởng thức ngay khi còn tươi giòn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Chu Khánh Vy
Có hứng thú với công nghệ tiện ích, hay nói chuyện theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.